Методичні розробки

ЯК РОЗВИНУТИ ПАМ'ЯТЬ ДИТИНИ

Автор: Кисельов Петро Олександрович - лікар-психофізіолог, науковий співробітник НДІ військової медицини, має багаторічний досвід роботи з професійної орієнтації та надання психологічної допомоги сім'ї. Є співавтором ряду оригінальних методик з розвитку пам'яті.

Пропонована методика заснована на науковому узагальненні обширній інформації з використанням математичних методів її обробки.

1. Що ми знаємо про пам'ять?

Найважливіший кілограм від 1020 до 1970

Види пам'яті. Способи запам'ятовування

Особливості та механізми роботи короткочасної пам'яті

Особливості та механізми роботи довготривалої пам'яті

Теорії, методи і результати дослідження пам'яті

Коротка характеристика основних методів вивчення пам'яті людини

Шляхи практичного впливу на пам'ять людини та її вдосконалення

Особливості пам'яті дітей раннього дошкільного та шкільного віку

2. Яка у мене пам'ять?

Вступний тест

"Чи можна подолати "заседательскую хвороба"?"

Середня продуктивність запам'ятовування

Чи добре ви пам'ятаєте?

Повторне дослідження пам'яті

3. Як поліпшити свою пам'ять?

Пам'ять можна тренувати

Рекомендації учням щодо формування та розвитку пам'яті

4. Загальний розвиток пам'яті

УРОК N 1 Навчися керувати пам'яттю. NEW

УРОК N 2 Гігієна мозку.NEW

УРОК N 3 Довіртеся своїй пам'яті.NEW

УРОК N 4 Розвиток здатності до зосередження.NEW

УРОК N 5.NEW

УРОК N 6.NEW

УРОК N 7. Ігри - запоминалки для дітей.NEW

1. Гра-запоминалка N 1 NEW
2. Гра-запоминалка N 2 NEW
3. Гра-запоминалка N 3 NEW
4. Гра-запоминалка N 4NEW
5. Гра-запоминалка N 5NEW
6. Гра-запоминалка N 6NEW
7. Гра-запоминалка N 7NEW

УРОК N 8NEW

УРОК N 9 Природний хід запам'ятовування.NEW

УРОК N 10 Як миттєво запам'ятати список.NEW

УРОК N 11 ПовторенняNEW

5. Пам'ять і навчання

УРОК № 12. Як запам'ятати те, що читаєш.NEW

УРОК № 13. Як вивчати математичні дисципліни.NEW

УРОК N 14. Зосередженість.NEW

УРОК N 15. Зосередженість (продовження).NEW

УРОК № 16. Зосередженість (продовження).NEW

УРОК N 17. Повторення.NEW

УРОК N 18. Як вчити іноземні мови.NEW

УРОК N 19. Як вивчати історію.NEW

УРОК № 20. Як вивчати географію.NEW

УРОК N 21.NEW

УРОК N 22 Метод місць (метод Цицерона)NEW

УРОК № 23. Як запам'ятати виходять з гри карти?NEW

УРОК N 24. Запам'ятовування імен і осіб.NEW

УРОК N 25. Забування.NEW

УРОК N 26. Пригадування.NEW

УРОК N 27. Стратегія запам'ятовування при навчанні дітей.NEW

УРОК N 28. Повторення.NEW

Основні прийоми для складання словесно-числового списку російською мовою.NEW

Формула ОЧОГ.NEW

Використання асоціативних зв'язків за допомогою опорних слів.NEW

Таблиця опорних слів.NEW

6. Висновок NEW

7. Додаток NEW

УРОК N 2 Гігієна мозку.

Як забезпечити мозку найкращі умови роботи?

Слід знати, що мозок забезпечується кров'ю, як і м'язи. На добу через нього проходить 2000-2200 літрів крові. Це близько 400 обсягів нашої крові в організмі.

Рух крові активізується під впливом емоцій або інтенсивної розумової діяльності. Воно сповільнюється під час сну. Емоція або інтенсивна діяльність мозку підвищують його температуру на 0,1 градуса. Під час сну вона знижується на 0,3 градуси.

Кров повинна нести достатньо кисню, щоб забезпечити високу активність і працездатність мозку, а значить, і хорошу пам'ять.

Як це зробити? Один день в тиждень (щонайменше) потрібно проводити на повітрі. Розумову роботу потрібно переривати для невеликих "кисневих" пауз, тобто відкривати вікно на 10-15 хвилин. Не можна розумово працювати в провітрюваній або прокуреній кімнаті. Уникайте використовувати прилади з відкритим вогнем.

П'ять доданків успіху

Перше правило: забезпечити регулярне достатнє насичення киснем вашої крові.

Друге правило: досить спати. Це забезпечує нормальну роботу мозку. Після гарного сну мозок працює краще. Доросла людина повинна спати 7-8 годин на добу, підліток 9-10 годин.

Не руйнуйте вашу пам'ять!

Третє правило: не паліть.

Четверте правило: остерігайтеся алкоголю.

П'яте правило: остерігайтеся деяких ліків.

Вправа N 2

Це вправа на синтез. Воно полягає в описі того, чим зайнятий був ваш вчорашній день, по хвилинах, з тим, щоб мати повну картину вашого дня. Якщо у Вас з'явиться "провал" в пам'яті, займіться чим-небудь іншим, а через чверть або півгодини спробуйте згадати ще раз.