Консультації для вихователів

Виховання здорової та фізично розвиненого дитини в сім'ї.

Автор: Чернігівських Євгенія Василівна, вихователь, Муніципальне бюджетне дошкільний навчальний заклад-центр розвитку дитини-дитячий садок № 10 «Світлячок», Бєлгородської області, р. Старий Оскол.

Батьки часто задають питання: "Як краще з дітьми провести вихідний день?". Планування форми проведення відпочинку вихідного дня відбувається в кожній сім'ї з урахуванням її інтересів, схильностей, можливостей. Мабуть, найбільш універсальним видом активного відпочинку для всіх членів сім'ї є туризм. Туризм служить надійним засобом зміцнення здоров'я і відновлення сил, витрачених за тиждень.
Сімейні туристичні походи мають ні з чим незрівняний оздоровчий ефект, одержуваний у результаті комплексного впливу на організм природних факторів: сонця, повітря, води і різноманітної рухової активності. Крім того, спільні походи сприяють зміцненню сім'ї. У сімейному поході діти живуть одними завданнями з батьками, відчувають причетність до спільної справи, бачать свою віддачу. Саме в поході сам по собі виникає той духовний контакт, про який багато хто батьки тільки мріють. Щодо сімейного відпочинку найбільше прийнятно використовувати туристичну прогулянку.
У нашій країні протягом останніх років триває будівництво спортивних комплексів. У вільний час сім'ї з задоволенням відвідують Льодовий палац, Водний палац спорту, тенісний корт та інші спортивні комплекси. Таке спільне проведення часу приносить задоволення, піднімає настрій і, звичайно, сприяє формуванню правильного світогляду. Особливо цінне те, що дитина бачить яка кількість людей, дорослих і дітей проводять час так само цікаво.

Так само батькам можна запропонувати спланувати спільний відпочинок на дачі; головне обов'язково змінювати проживання у міській квартирі на відпочинок в природних умовах. На дачній ділянці необхідно обладнати місце для відпочинку і занять спортом всією родиною. Нехай це буде зовсім невеликий майданчик, на ній можна розмістити гойдалка, турнік, канат, сходи, баскетбольне кільце, найпростіші тренажери і т. д. На майданчику можна проводити індивідуальні тренування, змагання типу "Хто довше повисить на перекладині", "Хто найсильніший" (підтягування), Влучний стрілець» (гра в кільцеброс). Такі веселі змагання між усіма членами родини приносить задоволення і старшим і молодшим.

Рухливі ігри у дворі є найдоступнішим мі масовим видом фізичних вправ для дітей. Соціологи вважають, що гра стоїть на вищому щаблі інтересів дітей. По привабливості з нею може змагатися лише фільми і книги. Дорослі можуть стати ініціаторами такого дозвілля: допомогти обладнати майданчик для ігор, змайструвати відсутній інвентар, продумати і підготувати призи.
А якщо на вулиці негода, виникає цілий ряд проблем, пов'язаних між високою потребою дітей до активної діяльності і площею квартир. Обмеження активності дитини веде до непоправних втрат у його здоров'я і гармонійному фізичному розвитку. Спортивний комплекс в квартирі або спортивна стінка - найбільш правильний і ідеальний вихід. В сучасний час спортивні магазини пропонують величезну різноманітність спортобладнання, який чудово впишеться в інтер'єр вашої квартири і, безсумнівно, вплине на розвиток дитини.
Для того щоб « стадіон у квартирі» використовувався щодня і мав популярність у всіх членів сім'ї, заняттям на ньому можна надати сюжетно-образний характер. Малюків найбільш приваблює виконання розважальних вправ у відповідність з ролями. Запропонований батьками образ з улюблених мультфільмів, «білочка» залазает вгору, щоб запасти горішки на зиму, охоче приймається дитиною. Діти в цьому віці з задоволенням імітує звички і ходу тварин. «Спортивний стадіон» для дітей 5-7 років можна трансформувати в вітрильний корабель і відправитися на ньому в навколосвітню подорож.
Іншим, не менш цінним прийомів підтримки інтересу до процесу, а головне, результатів рухової діяльності, - є ведення щоденникових записів про спортивні здобутки в особистих рекорди. Старші дошкільники починає порівнювати свої результати з результатами братів і сестер. Таким чином, у нього з'являється бажання до самовдосконалення.
В короткі зимові вечори можна організувати сімейні читання художньої літератури з питань зміцнення здоров'я. Читання та обговорення прочитаного, допомагає сформувати у дитини свідоме ставлення до свого здоров'я. Рекомендується використовувати кращі зразки дитячої літератури: твори Чуковського, Барто, Маршака, Михалкова.
Але самим основним і дієвим - є особистий приклад батьків. Візьмемо дві сім'ї: у першій, батько і мати воліють проводити вільний час біля телеекрану або за комп'ютером, у другій, вільний час проводять спільним виїздом за місто і грою на свіжому повітрі або походом у Палац спорту, батько постійно в домашніх умовах виконує фізичні вправи. Звичайно, велика ймовірність виховання здорового, грамотного щодо здорового способу життя дитини в другій родині.