Здоров'я малюків

"Антошкіна історія"

Конспект фізкультурного заняття в середній групі з елементами суглобової гімнастики

Автор: Шестакова Галина Дмитрівна, інструктор з фізичної культури, Білгородська область, р. Губкін, МАДОУ "Центр розвитку дитини - дитячий садок № 28 "Журавлик".

Мета: формування опорно-рухового апарату, розвиток еластичності суглобів, зв'язок, сухожиль, забезпечення амортизаційних можливостей організму. Широкого діапазону і свободи рухів.

Я вам розповім історію про хлопчика боязкому, невпевнене в собі, хворобливому, який без мами один боявся виходити на вулицю. Звали його Антон. А одного разу йому довелося піти до бабусі, яка жила за лісом.

Йшов хлопчик по дорозі, світило сонечко, весело шепотілися листям дерева. Раптом сонце сховалося за хмару, і закапав великий сильний дощик.( Масаж кінчиками пальців голови, поплескування по всьому тілу). Сховався Антон під маленькою ялинкою від дощу. Раптом вона почала рости все вище і вище, коріння все глибше вростає в землю. Розправляються зелені гілочки. Чистота і свіжість розлилася по всьому лісі.

(Дихання. Присісти, випрямиться).

Виглянуло сонечко, дощ втік, але налетів вітер і став розгойдувати ялинку. (Розгойдуємо тулуб вліво - вправо, руки прямі вгорі).

Вітер стих, обігріло сонечко ялинку, блиснули останній раз крапельки дощу. І хлопчик побачив маленького котеночка. (Вправа "кішечка" - прогин хребта вгору - вниз).

Раптом кішечка злякалася і втекла, вона побачила собаку. Собачка спочатку загавкав, розлютилася, а потім зрозуміла, що хлопчик добрий, їй зла не заподіє.

(Поза "злий собачки").

Лягла вона біля ніг хлопчика і витягнулася.

(Сісти на п'яти, коліна розгорнуті, витягнути руки вперед, розтягуючи поперековий відділ). Щось зашаруділо в траві, і на пеньку Антон побачив маленьку витончену змійку. Вона, граціозно зігнулась, дивилася на нього. Хлопчик навіть не злякався, так вона була гарна.

(Поза "змій").

Раптом вискочив заєць, сів і став водити очима вправо - вліво. Потім став лапками вушка смикати, і вирішив пограти хвостиком.

(Сісти на п'яти, голову на коліна. Подивитися ліворуч на "хвостик" - вправо).

Побачив Антон, як звірі займаються гімнастикою, йому теж захотілося потренуватися. Він ліг на спину, потягнувся, підняв вгору ногу, потягнувся до сонечка, потім іншою ногою. Йому здалося, що ноги у млості зросли. Хлопчик підняв голову, подивився на носки, потім ще і ще раз. Переконався, що ноги сильні, стрункі. Вирішив пограти, лежачи на спині.

(Ноги зігнуті в колінах, поворот вправо, вліво, голова повертається в іншу сторону). Погойдався Альошка на м'якій підстилці з моху (вправа - гойдалка). Навіть пострибав, як зелений коник, і вирішив намалювати сонечко. (малює нога коло з променями). Йому стало так легко і добре, що захотілося злетіти як птах.( Розслаблення. Зняття психофізичного напруги, зосередження на собі, на своїх переживаннях, відчуттях, відхилення від неприємних думок, навіювання впевненості у своїх силах, у своїй значимості).