Конспекти занять з дітьми

«Розвиток рухової активності у дошкільників засобами ритмопластики»

Майстер-клас для педагогів.

Автор: Кахтаева Елла Віталіївна, інструктор по ф.к., Муніципальне бюджетне дошкільний заклад «Дитячий садок 27» СП «Топольок», р. Озерськ.

Мета: систематизація уявлень у педагогів про ритмопластике, як засіб фізичної культури, розвиває рухову активність у дошкільнят.

Завдання:

- познайомити педагогів з деякими видами ритмопластики;

- закріпити знання учасників майстер-класу про організацію і проведення фізичних вправ з елементами ритмопластики;

- підвищити професійну компетентність учасників майстер-класу.

Матеріали: м'ячі середніх розмірів.

Хід

Добрий день, шановні колеги! Сьогодні майстер-клас буде присвячений ритмопластике, яку можна використовувати як засіб фізичної культури, розвиває рухову активність у дошкільнят. Сьогодні, як показує статистика, спостерігається погіршення здоров'я дітей. Проведені дослідження встановили, що сучасні діти дуже схильні до гіподинамії. Довгий проведення за комп'ютером тільки посилює погіршення здоров'я: порушується постава, зір; дуже велике навантаження накладається на нервову систему. Здоров'я завжди вважалося однією з найвищих цінностей людини - основою активного творчого життя. Міцне здоров'я необхідно і педагогу, бо від нього великою мірою залежить здоров'я дітей.

Шановні колеги!

Як ви підтримуєте свою рухову активність?
Як ви підтримуєте рухову активність своїх вихованців?
Я пропоную один із засобів, що розвивають рухову активність вихованців - це ритмопластика. Ритмопластика - це система фізичних і танцювальних вправ, побудована на зв'язку рухів і музики. Кошти ритмопластики це: ігрова гімнастика, ігровий стретчинг, ігровий самомасаж, хореографія, ігрові танці, логоритміка, музично-ритмічні композиції. Ритмопластика сьогоднішнього дня використовує засоби художньої гімнастики, загальнорозвивальні вправи, вільну пластику, суглобову гімнастику, елементи сучасного танцю. Це своєрідний синтез гімнастики і йоги, класичного балету та аеробіки, народного танцю та диско. Відмітні ознаки ритмопластики полягають у танцювальній манері виконання вправ. Зміст ритмопластики складають загальнорозвивальні вправи, тому допустимо їх виконання з дітьми дошкільного віку. Вправи виконуються з різних вихідних положень: стоячи, сидячи, лежачи на спині, на животі, на боці, в різних упорах. У зміст занять слід включати знайомі дітям вправи, а також нові вправи, розраховані на конкретну вікову категорію. У зміст занять входять: біг, стрибки, різні види ходьби, ритмічні вправи в поєднанні з напівприсіданнями, приставними кроками, виразними рухами рук. Невеликі хвилеподібні рухи тулубом доповнюють вправи, перетворюючи їх у своєрідний спортивний танець. З вправ складаються комплекси, які включають в себе 3 частини: вступну - це вправи динамічного характеру, що впливають на весь організм: ходьба, біг, стрибки. Основна частина включає в себе вправи, які тренують великі м'язові групи, вправи, що розвивають координацію рухів, вміння ритмічно виконувати вправи під музику. Виконуються вправи різного характеру: вправи для м'язів шиї і плечового пояса. Далі виконуються вправи інтенсивного характеру: нахили, розгойдування тулуба, присідання, випади, вправи, що розвивають гнучкість, стретчинг (вправи на розтяжку).Заключна частина включає: вправи на розслаблення. Мета таких вправ забезпечити максимальне відновлення організму в короткий проміжок часу. Це можуть бути вправи з вихідних положень: стоячи, сидячи, лежачи.
У ритмопластике допускається давати назви вправ. Це допомагає правильно осмислити характер виконання. Музичний супровід краще використовувати знайоме.
Комплекси з елементами ритмопластики проводяться у різних формах рухової діяльності:

при проведенні ранкової гімнастики, що посилює її оздоровчий і емоційний ефект.(як игротанец)

Я запрошую всіх виконати комплекс елементами ритмопластики, який можна використовувати при проведенні ранкової гімнастики, динамічної паузи.

«Губки бантиком»(ісп. К. Орбакайте)
Вступ
- Напівприсідання («пружинка»), махи руками вперед-назад;
- «Ой, а чиї це оченята...» - протерти очі (імітації)
-Нахил вперед, руки випрямити вперед, розвести в сторони;
- ...вночі стрибало, скакало....- стрибки на 2-х ногах вправо-вліво;
Приспів
- «Губки бантиком...- показати на рот;
-«Бровки будиночком...- показати на брови;
- «Схожий на маленького сонного гномика...-поворот навколо себе переступающим кроком, погойдуючись, руки опущені вздовж тулуба, долоні відвести в сторони;
-«В голове100тыс......- докласти руки до голови, похитати головою;
-«Поясніть тато-мама...-полуприсед, підняти-опустити плечі;
Програш - приставні кроки вправо-вліво з ударами.
2к і 3к - повтор рухів, як у 1к.
Цей комплекс можна використовувати молодшого, середнього, старшого дошкільного віку.

«Левеня і черепаха» (муз. з м/ф «Левеня і черепаха»)
I куплет:
1 - сидячи, прямі ноги, руки упором ззаду;
2 - по черзі згинайте ноги в колінах, а потім випрямляють.
II куплет:
Діти згинають руки в ліктях і йдуть вперед на сідницях, потім повертаються назад.
ІІІ куплет:
Лежачи на животі, спершись підборіддям на зігнуті в ліктях руки, качають ногами.
IV куплет:
Встати на ноги. Нахил вперед
руки в сторони.

V куплет:
Нахили в сторони. Стрибки на двох ногах, плескання в долоні. Комплекс виконується дітьми молодшого і середнього віку.

Також комплекси з елементами ритмопластики можна проводити у вигляді «ритмічних блоків». Блоки використовуються як частина фізкультурного заняття. Я пропоную виконати блок « В королівському замку» (муз з м\ф «слідами бременських музикантів»)
Вступ
І. п. 1позиция ніг, руки в підготовчій позиції
1-2-підняти руки вперед в 1позицию,
3-4-розвести руки в сторони по 2 позицію,
5-6-підняти руки вгору на 3 позицію,
7-8 - опустити руки на пояс
Арія Короля
І. п. стоячи, руки на поясі (або в 1-2 позиції)
1-2 - полупрседания (демі-пліє)
3-4-випрямитися
Повтор 6р.
Арія Принцеси
1-крок пр. ногою в сторону, руки зігнути до плечей
2-присідаючи на пр. нозі, ліву-зігнути, поставити назад на носок, руки схрестити на грудях.
3-4-те саме зробити в інший бік.
Повтор 4р
1-8-8 маленьких стрибків на пр. нозі з просуванням вперед, ліву-відвести назад, пр. руку вперед, ліву назад.
1-8 - те ж зробити на лівій нозі.
Арія Короля
І. п. 1 позиція ніг, руки - в 1 позиції.
1-2-злегка присідаючи, на лівій нозі, пр. ногу поставити вперед на носок (батман тандю)
3-4 в. п.
5-8 - те ж з ін. ноги.
Повтор 6 р.
Арія Принцеси
См. вище.
Арія Короля
І. п. 1 позиція ніг, руки на 2 позиції
1-8 - 8 стрибків на місці, витягаючи шкарпетки вниз (соте)
Повтор 4р.
У даному комплексі використовується ще один засіб ритмопластики - хореогрфия. Такі комплекси можна виконувати з дітьми середнього та старшого дошкільного віку.
Хочу запропонувати частина заняття, в якому також використовуються ритмічні блоки для дітей старшого дошкільного віку.
 Композиція 7. «Розбійники»
Діти засобами виразного руху і жестами показують дії Півня.
Вступ
І. п. - широка стійка:
1) 1 - 4 - 4 ритмічних рухи плечима вгору - вниз.
Куплет 1

1. 1 - 2 - згинаючи праву ногу, нахил до неї, праву руку на коліно;
2. 3 - 4 - згинаючи ліву ногу, нахил вперед, ліву руку на коліно (руки злегка зігнуті, лікті назовні);
3. 5 - 6 - випрямити праву ногу, однойменну руку на пояс;
4. 7 - 8 - випрямити ліву ногу, однойменну руку на пояс.

Повторити 4 рази.
Приспів
1) 1 - 2 - кроком правої ноги в бік, полувыпад на ній, праву руку
в сторону - вгору, ліву на пояс;
2) 3 - 4 - приставити ліву ногу до правої ноги, праву руку до плеча;
3) 5 - 8 - повторити 2 кроку вправо;
4) 1 - 8 - повторити 2 кроку вліво;
5) 1 - 8 - повторити 4 кроку вправо;
6) 1 - 16 - повторити 4 кроку вліво.
Куплет 2
І. п. - широка стійка:
1) 1 - 2 - присідаючи, послідовні кругові рухи плечима назад;
2) 3 - 4 - те ж, випростуючись;
Повторити 4 рази.
Приспів ( повтор)
Куплет 3
І. п. - широка стійка:
1) 1 - 2 - опускаючись на праве коліно, праву руку на ліве коліно;
2) 3 - 4 - опускаючись на ліве коліно, ліву руку на праве коліно (руки навхрест);
3) 5 - 6 - піднімаючись на зігнуту праву ногу, праву руку до плеча долонею вперед;
4) 7 - 8 - піднімаючись на зігнуту ліву ногу, ліву руку до плеча, стійка в полуприседе ноги нарізно;
Повторити 4 рази.
Приспів (повтор)
Закінчити композицію зображенням погоні за Півнем.
.
. Пропоную виконати частину заняття, яке можна проводити з дітьми середнього та старшого дошкільного віку.
«Хлопці, давайте жити дружно!»(муз з м\ф «Кіт Леопольд»)
«У доме8\16»
Вступ
-Марш по колу.
1к
І. П. стоячи, руки до плечей;
1-16-8 кроків з нахилами в сторони, просуваючись вперед у коло і назад.
1-8 - 8 таких кроків з випрямленням рук по черзі вперед («царапаемся»)
Повтор 2р
8 стрибків на місці навколо себе.
2к
І. п. стоячи, руки до плечей
1-8-8 кроків з нахилами в сторони, просуваючись вперед і назад.
1-8 - 8 кроків з випрямленням рук по черзі вперед-«бокс»
Повтор 2р
8 стрибків на місці навколо себе.
3к
Повтор рухів-див. 1к
4к
Повтор рухів-див. 2к.
Музичний перехід-ходьба з носака по колу.
«На крутому бережку»
Вступ
І. п. стоячи, руки на поясі.
1-16-8 полуприседаний з поворотами тулуба вправо-вліво
1к
1-8-4 полуприседа:1-2-руки на пояс; 3-4-руки за спину, 5-6 руки до плечей, 7-8-руки вгору-в сторони. Повтор 2р.
Приспів
1-4-крок пр. ногою в бік, пр. рукою прикрити очі, лев. руку за спину
5-8 - те ж в ін. бік.
1-4-2 полуприседа, лев. рукою виконати хвилеподібні рухи рукою.
5-8 - те ж ін рукою. Повтор 2р
2к
То ж див. 1к.
«Кручу, кручу, кручу педалі...»
І. П. сидячи, м'яч перед грудьми.
І. п. лежачи на спині, почергові згинання і розгинання ніг («велосипед»), м'яч в руках, перекочування м'яча між долонями.
Приспів
І. п. сидячи, руки з м'ячем підняти вгору
1-нахил уперед, покласти м'яч на стопи,
2-підняти прямі ноги, покотити м'яч і зловити на животі, руки під час перекату підняти в сторони.
2к
Повтор вправи «велосипед»
Приспів
І. п. сидячи, обхопивши коліна руками, м'яч затиснутий між колінами,
1-перекати на спину, утримуючи м'яч колінами. Перекати вперед-назад, вправо-вліво.(6р)
3к
І. п. сидячи, руки в упорі ззаду, підйом прямих ніг, м'яч затиснутий між стоп.(6р)

З дітьми молодшого дошкільного віку на фізкультурних заняттях можна використовувати логоритмику-ще один засіб ритмопластики. На даних заняттях діти рухаються, одночасно, промовляючи або проспівуючи слова.
       
Пропоную виконати комплекс «Автобус»
-«Ось ми в автобусі....»-ходьба вколонне, хитаючи головою вправо-вліво.
-«І з віконечка дивимося...-стуляємо пальці рук в «вікно», дивимося в нього, нахиляючись вправо-вліво.
-«Дивимось назад...»-повертаємо голову вправо-вліво.
-«Ну, що автобус...-знизуємо плечима.
- «Колеса закрутилися..»- кругові рухи рук збоку.
- «А щітки...»-качають зігнутими в ліктях руками, перед собою
- «І ми не просто так...»-крутимо «кермо»
-«Нехай, наш автобус...-ходьба, похитуючи тулуб вправо-вліво.
Під час програшу-біг.

Комплекс «Черв'ячки»
Танцювально-ритмічне заняття 1,6 - 3 років

«Хоч у нас є дві руки...» - крутимо витягнутими руками перед собою.
«І у нас вже готовий новий танець черв'ячків...» - піднімаємо руки над головою, долоні притиснуті одна до одної, нахиляючись вправо - вліво.
«Будемо виляти хвостиком...» - руки відводимо назад (робимо «хвостик»), виляем стегнами.
«Звиватися, присідати...» - напівприсідання.
Далі дії відповідають тексту пісні (качаємо руками і балакаємо ніжками, киваємо головками і т. д.).
В останньому куплеті танцюємо, як і в 1 - м. Можна придумати руху
Можна на заняттях виконувати музично-ритмічні композиції. Діти старшого дошкільного віку з задоволенням їх виконують.
«Барбі»
Вступ
Барбі і Кен вибігають з 2-х сторін залу, вітаються, перешіптуються, тікають.
- Барбі і Кен виводять друзів, які тримаються руками один за одним - «паровозик»;
- Провезення «паровозиків» по колу;
- Побудова в 2 колони, все роблять переступає крок на місці, одночасно плескаючи в долоні над головою - 8 разів;
- Барбі і Кен вибігають з глибини, виконуючи ті ж рухи;
Куплет 1
- Прохід вперед - назад, ногу ставити на носок убік, відводячи руку, зігнуту в лікті в бік - по 4 рази;
-«Здивувався» - підняти плечі, ногу виставити на п'яту вправо - вліво - 8 разів;
- «Ляльки вклонилися» - нахили вправо - вліво, руки не опускати - 4 рази;
- «Ляльки махають руками» - махи руками перед собою вправо - вліво, переступаючи з ноги на ногу - 4 рази;
- Те ж, піднімаючи ногу, зігнуту в коліні - 4 рази;
Приспів
- «Прочісування» - прохід по прямій, руки витягнути вперед, зробити поворот, одночасно роблячи ковзні удари руками - по 8 кроків;
Куплет 2
- Випади в бік вправо - вліво, руки розвести в сторони - 4 рази;
- Поставити ногу на носок вправо - вліво, руки випрямити вниз у бік однойменної ноги - 8 разів;
- Скрестный захльост рук вправо - вліво - по 2 рази;
- Одночасно підняти назад ногу, зігнуту в коліні, руки зігнути на себе - 4 рази;
- Підняти по черзі прямі руки вгору, присісти вниз, одночасно звиваючись разом з руками - 4 рази;
Приспів
То ж (див. вище).
Куплет 3
- Прохід вперед, зображуючи «воображалу», відстрибнути назад, викидаючи прямі ноги в сторони - 4 рази;
- Розходяться по дузі, роблять сольні гімнастичні номери.
Закінчення
- Перестроювання в 2 шеренги; 1 - я шеренга опускається на одне коліно, піднімаючи руки вгору - в сторони. 2 - я шеренга варто, піднімає руки вгору. Беруть участь всі.
Шановні колеги! Хочу подякувати учасників майстер-класу за продуктивну роботу. Сподіваюся, що ви отримали достатню інформацію про те, як засобами ритмопластики можна розвивати рухову активність у вихованців.
Рефлексія
Шановні педагоги, скажіть, будь ласка, що нового ви дізналися; чи було вам цікаво і ви хотіли б застосувати отримані знання.
Спасибі за увагу!