Консультації для вихователів

Методичні рекомендації щодо навчання дітей дошкільного віку елементам спортивних ігор

Автор: Чернова Лідія Олександрівна, інструктор з фізичної культури МБДОУ N 11, р. Армавір, Краснодарського краю.

Баскетбол

Молодша група

Підкидання м'яча вгору і його ловля, кидки м'яча об підлогу і ловля після відскоку.
- техніка підкидання - не надто високо, але прямо вгору,

• техніка удару - сила удару м'яча об підлогу,
•  техніка ловлі - двома зігнутими в ліктях руками, не притискаючи м'яч до грудей, а вільно тримаючи його китицями.

Закидання м'яча в ціль
- техніка кидка - двома руками від грудей.
Середня група
 Перекидання м'яча один одному

• відстань не менше 1,5 м один від одного,
• правильну стійку: у момент кидка дитина робить півоберт в бік того, кому кидає м'яч.

Закидання м'яча в ціль

• правильна стійка - відставити назад і злегка зігнути в коліні ногу, однойменну руці, якою здійснюється кидок.

Старша група
Передача м'яча збоку

• з поворотом тулуба вправо і вліво

Активний рух під час ловлі м'яча

• присідати, підстрибувати або підбігати,
• техніка ловлі м'яча - м'яч зустрічають кінчиками пальців, долонею, після чого рука з м'ячем плавним рухом відводиться трохи назад, якщо м'яч летить назустріч, або вниз, якщо м'яч падає зверху.

Відбивання м'яча об підлогу Ведення м'яча в прямому напрямку.

• правильна стійка - в злегка зігнутому положенні, ліва нога попереду правої,
•  техніка ударів м'яча об підлогу. Поступальний рух м'яча надають головним чином рухи кисті і передпліччя. Відштовхується м'яч кінчиками пальців, які злегка зігнуті та роз'єднані. Руху пальців і руки більше схожі на поштовх, удар. М'яч слід бити об підлогу перед собою (а при веденні м'яча - злегка збоку) не дуже далеко, але і не близько.

Підготовча група
Перекидання великого м'яча один одному однією рукою від плеча.

• техніка кидка - м'яч виноситься двома руками назад за голову. Пальці кидає руки широко розставлені, і рука з м'ячем проноситься повз вуха, супроводжуючи м'яч до тих пір, поки він не відштовхнеться від кінчиків пальців, при цьому необхідно зробити крок вперед ногою, протилежної кидає руці.

Ведення м'яча однією рукою з ускладненням
- по колу, змійкою між предметами або з оббігає навколо прапорця.

• діти дивляться не на м'яч, а вперед.

Закидання м'яча в баскетбольний кошик

• техніка кидка - двома руками від грудей або однієї або однією рукою від плеча.
• основна стійка баскетболіста: ноги зігнуті в колінах, розставлені на ширині плечей, одна нога висунута на півкроку, вага тіла розподіляється рівномірно на обидві ноги, тулуб трохи нахилене вперед, руки зігнуті в ліктях і знаходяться біля тулуба. Таку стійку необхідно привчити дотримуватися навіть в очікуванні м'яча.

Футбол

Переміщення

• ходьба, повільний біг - молодша група.
• біг з прискоренням, швидкий біг з місця, боковий галоп, чергування швидкого і повільного бігу, біг з увертыванием - середня група.
• спиною вперед і боком з перехресними рухами ніг («кукурудза») - старший дошкільний вік.

Спеціальні елементи гри у футбол - старший дошкільний вік.

Удари по м'ячу
- техніка удару - виконуються серединою, внутрішньо і зовнішньої частиною підйому, внутрішньою стороною стопи.
- Правильна стійка - опорна нога злегка зігнута в колінному суглобі, ударна нога відводиться назад, а потім починає рух вперед, сильно згинаючись. Руки злегка зігнуті в ліктях і полуопущены.
Удар по м'ячу після кроку - підготовча група.
- правильна стійка - дитина стоїть обличчям до м'яча, але боком до цілі.
- техніка удару - опорною ногою робиться крок до м'яча, а ударна нога стикається з поверхнею м'яча під час кроку ногою. Таким чином, немає потреби виконувати додатково замах ударною ногою.
Попадання в ціль, удари по м'ячу після зупинки і удари по рухомому м'ячу - підготовча група.
Прийом м'яча
- техніка виконання - здійснюється підошвою ноги, внутрішньою і зовнішньою стороною стопи. Для зупинки м'яча підошвою гравець зустрічає його ногою, злегка зігнутою в коліні і винесеною вперед, потім накриває м'яч підошвою і опускає носок, притискаючи м'яч у землі. Для прийому м'яча внутрішньою стороною стопи, дитина повертає ногу носком назовні, вагу тіла переносить на опорну ногу і в момент зіткнення з м'ячем відводить ногу трохи назад. Зупинку м'яча зовнішньою стороною стопи виконують зігнутою ногою з піднесеним носком і опущеною п'ятою, винесеною попереду опорної (праву вперед-вліво і навпаки). Прийом м'яча здійснюється в момент його приземлення.
Ведення м'яча
- техніка виконання - виконується послідовними поштовхами зовнішньою або внутрішньою частиною підйому, внутрішньою стороною стопи або носком по черзі правої і лівої ноги. При цьому необхідно виконувати поштовхи, щоб не відпускати м'яч далеко від себе. Починати навчання веденню необхідно з ведення по прямій, спершу на ходу, потім швидкість руху збільшується. По мірі освоєння цього прийому можна переходити до навчання ведення по дугах, зигзагами, з обведенням стійок.

Хокей
Стійка хокеїста - старша група
- тулуб нахилено вперед, ноги зігнуті в тазостегновому, колінному і гомілковостопному суглобах, ключка знаходиться на льоду.
- ключку тримають двома руками: однією зверху за кінець рукоятки, інший - знизу на 30-40 см від кінця рукоятки. Змінювати руки при виконанні дій з ключкою не рекомендується. Дітей необхідно привчити тримати ключку так, щоб вона постійно стикалася з поверхнею землі, підлоги.
Ведення шайби широким рухом - старша група.
- техніка виконання - штовхнувши шайбу в одну сторону, гравець в наміченої для себе точці зупиняє шайбу і плавно посилає її у зворотний бік. При цьому необхідно вчити гравців дивитися не на шайбу, а вперед.
Кидки шайби (в тому числі і по воротах)
- удар по нерухомій шайбі - старша група.
- удар по шайбі в русі після ведення - підготовча група.
-техніка виконання короткого (кистьового удару) - шайба знаходиться на середині гака ключки
- техніка виконання удару з широким замахом - ключка з шайбою відводиться назад, а потім виноситься вперед трохи далі опорної ноги
Зупинка шайби.
- техніка виконання - ковзну шайбу зупиняють гак ключки; пом'якшують удар, відводячи ключку при прийомі шайби кілька тому.
Ведення шайби між стійками, з тим, щоб обводити стійки - підготовча група.
Бадмінтон
Підготовчі вправи з воланом і ракеткою - старший дошкільний вік.
- знайомство з якостями волана: його вагою, розмірами, визначення швидкості летить волана, залежності швидкості польоту від сили удару і напрямку вітру.

• підкидання і ловля волана однією рукою, підкидання волана однієї і ловля іншою рукою, перекидання волана один одному і ловля його.

Спеціальні елементи гра в бадмінтон
- правильна стійка - обличчям до сітки або іншому гравцеві, ноги трохи зігнуті в колінах, вага тіла розподілена рівномірно на передній частині стопи. Плечовий пояс злегка зміщений вперед. Ракетка в зігнутою у лікті руці розташована на рівні стегна.
- управління ракеткою - ракетку тримають правою рукою (або тієї, якій зручніше) чотирма пальцями знизу, а великим пальцем зверху (як молоток). Щоб краще керувати ракеткою, пальці злегка розставляють вгору по ручці. При цьому кисть не повинна бути закрепощена, пальці лише злегка стискають ручку.
- подача - гравець стоїть боком до сітки іншому гравцеві), ліва нога попереду, волан тримає лівою рукою за пір'я, подача виконується ударом знизу. Гравець вдаряє в ковпачок волана сіткою ракетки і повертається обличчям до сітки, переносячи вагу тіла на праву ногу.
- удари - дошкільнята освоюють тільки основні і легкі удари. Удар праворуч-зверху: гравець коштує лівим плечем до сітки, вага тіла переноситься на що стоїть ззаду праву ногу. Ракетка відводиться назад-вгору. Гравець чекає, поки парашютирующий волан знизиться на 25-30 см по відношенню до ракетці і завдає удару ракеткою по волану, виконуючи рух рукою вперед-вгору. Удар зліва-зверху більш важкий: гравець коштує правим боком або спиною до сітки, ракетка рухається по дузі справа - наліво і вдаряє по легкій зліва волану, повертаючи тулуб праворуч. Удари знизу виконують по волану, що летить на рівні нижче пояса. Рука з ракеткою рухається знизу вгору і вперед.