Консультації для вихователів

ВПЛИВ АКРОБАТИЧНИХ ВПРАВ НА ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК СТАРШИХ ДОШКІЛЬНИКІВ.

Автор: І. А. Кондратьєва, інструктор з фізичної культури, Муніципальне дошкільний навчальний заклад-центр розвитку дитини - дитячий садок N 141 р. Твер.

У сучасній дошкільній педагогіці фізичне виховання визначається як педагогічний процес, спрямований на вдосконалення форм і функцій організму дитини, формування необхідних знань, умінь і навичок, виховання психофізичних якостей.
Мета фізичного виховання дошкільнят визначається як виховання здорового, життєрадісного, фізично досконалого, гармонійно і творчо розвиненої дитини; формування у нього основ здорового способу життя; зміцнення його здоров'я, його фізичний і психічний розвиток, емоційне благополуччя.
Одним із засобів реалізації фізичного розвитку дошкільників є акробатичні вправи.
Акробатика - вид спорту, що поєднує численні групи фізичних вправ. Слово «акробатика» в перекладі з грецького означає «ходжу навшпиньки, лізу вгору». Ще в давнину акробатами називали сильних, спритних людей, які досконало володіють своїм тілом.
Діти, які регулярно займаються акробатикою, відрізняються рівномірно розвиненою мускулатурою, красивою поставою, поставою. Особливо важливо, що акробатичні вправи забезпечують розвиток мускулатури плечового пояса, грудної клітини, верхніх та нижніх кінцівок. Як відомо, гарний розвиток цієї мускулатури не тільки дозволяє виконувати роботу великої потужності, але і підтримувати злагоджену діяльність органів серцево-судинної, дихальної, травної та інших систем людського організму.
Особлива користь спортивної акробатики полягає в тому, що вона допомагає вдосконалення координаційних здібностей, тобто здібностей узгоджувати дії різних ланок рухового апарату.
Спостерігаючи за дітьми раннього дошкільного віку в їх вільної рухової діяльності, ми звертаємо увагу на їх легке і вільне маніпулювання тілом. За рахунок природної гнучкості хребта, розтягування м'язів і високої рухливості суглобів діти легко переходять з однієї гімнастичної пози в іншу. Однак без систематичних фізичних вправ діти до 4-5 років втрачають природну здатність, їхні рухи стають скутими.
Здоров'я багато в чому залежить від гнучкості і еластичності хребта, рухливості суглобів, м'язового тонусу і т. д. Ось чому так необхідно зберігати та розвивати природні фізичні задатки. Тому завдання загальнорозвиваючих вправ для дітей дошкільного віку полягають у наступному:

• зберігати і розвивати гнучкість і еластичність хребта і
  рухливість суглобів;
• зміцнювати здатність м'язів скорочуватися, розтягуватися і розслаблятися;
• розвивати відчуття рівноваги, відчуття польоту, здатність легко володіти своїм тілом і т. д.;
• сприяти виконанню вправи легко, з рівномірним диханням;
• вчити дітей відчувати і відчувати процес своїх рухів;
• розвивати творчу рухову діяльність.

Все це допоможе дітям навчитися усвідомлено володіти своїм тілом, виробити потребу в прогибании і розтягуванні хребта, рухливості суглобів і роботі м'язової системи з рівномірним диханням.
Для виконання поставленої мети необхідно:
-звернути увагу на вільну рухову діяльність дітей раннього дошкільного віку і всі їхні хитромудрі гімнастичні фігури та пози вносити в систему загальнорозвиваючих вправ для подальшого правильного їх розвитку;
- дотримуватися принципів поступовості, систематичності і самовиконання, тобто без стороннього фізичного тиску.
При цьому слід пам'ятати правила: - допоможи, але не нашкодь; - зацікав, але не наполягай; - кожна дитина індивідуальна.
Велика увага на заняттях в дитячому саду приділяється використанню акробатичних вправ, так як акробатика розвиває в дітей гнучкість, спритність, чуття рівноваги, координацію, точність рухів, стрибучість. У дітей розвиваються дисциплінованість і цілеспрямованість. Діти, які займаються акробатикою, відрізняються рівномірно розвиненою мускулатурою, красивою поставою, поставою. Акробатичні вправи допомагають формувати у дітей багато прикладні навички: вчать правильно і красиво ходити, бігати, стрибати, долати перешкоди, влазити по канату, сходам. На заняттях зміцнюється м'язовий корсет, т. к. потрапляючи до школи, дитина повинна тривалий час витримувати м'язову навантаження, і від того, наскільки розвинений у нього м'язовий корсет, багато в чому і залежить його працездатність в школі.
Велика увага на заняттях приділяється общеразвивающим вправ, що виконуються індивідуально і в парах, а також з предметами: гімнастичними палицями, гімнастичними лавами, скакалками, великими і малими м'ячами, обручами. Заняття будуються з урахуванням вікових особливостей організму дітей і їх психомоторного розвитку. При освоєнні нових рухових навичок придумується подібний розповідь, добре зрозумілий за змістом. Наприклад: біг з високим підніманням колін - «конячка», стрибки у присяд - «як м'ячики», ходьба дрібним кроком - «ліліпути», широким - «велетні», біг «кішечкою», «тараканчиком», пересування «гусінню», стрибки на двох ногах - «зайчики», нахили в сторони - «годинник», нахили вперед, сидячи на підлозі - «пружинки», відхилення тулуба назад - «солдатики» і т. п. Освоюючи угруповання і перекати, діти можуть зображувати колобка, м'ячик, калачик, кішку і собаку, човники, качалки тощо, що створює сприятливу емоційну обстановку.
Заняття проводяться в ігровій формі. Дітям дається завдання «хто щільніше зробить калачик при перекаті в угрупованні», хто при виконанні « рибки» дістане до носа, хто краще прогнеться в «човнику», у кого найкращий міст, хто зробить довше колесо, перекид і т. д.
Вправи закріплюються в іграх. Наприклад, в естафетах з акробатичними елементами виграє команда, яка швидше і правильніше виконає завдання. У грі «салки» діти наздоганяють одне одного шкереберть, колесами, стрибками в угрупованні, при цьому стежу за правильним виконанням цих елементів. Діти самі розбирають і оцінюють правильність виконання вправ.
Вправи акробатики, які розучуються з дітьми:
-Стрибки в угрупованні, з поворотом на 360 вправо, вліво.
-Полумосты, мости з положення лежачи, стоячи, з підніманням правої, лівої ноги, ходьба в положенні мосту.
-Полушпагаты, шпагати.
-Перекати в групуванні (на спині, боком).
-Перекиди вперед, назад.
-Стійки на лопатках, руках (в угрупованні, махом, ноги разом, в шпагаті), ходьба на руках.
-Колесо (з правої, лівої ноги), з місця, з підскоку, з розбігу.
-Рівноваги: зігнута нога попереду, в стороні; пряма нога попереду, в стороні, «ластівка», фронтальне рівновагу.
-Вправи хореографії (позиції рук, ніг, «гімнастична ходьба», стрибки зі зміною ніг, кроком. Вільні вправи під музику).

КОНСПЕКТ ЗАНЯТТЯ З ФІЗКУЛЬТУРИ У ПІДГОТОВЧІЙ ГРУПІ З ЕЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИЧНИХ ВПРАВ.
ЗАВДАННЯ:
1. Розвиток швидкості, спритності, стрибучості.
2.Вдосконалення акробатичних вправ у грі.
3.Розвиток уміння бути організованим, підтримки дружніх взаємин з однолітками.
4. Формування постави.

Самим значним досягненням акробатичних вправ є оздоровчий ефект, багато фізичні та фізіологічні недоліки і вади (підвищений або знижений тонус м'язів, косолапее, кривошию, запори, метеоризм) можна виправити за допомогою регулярних занять. Під час занять також посилюється навантаження на нервову систему, малюки відчувають різні відчуття емоції і почуття, що також позитивно впливає на роботу сенсорно-перцептивного відділу нервової системи.
.
Хороший фундамент загальної фізичної підготовленості, закладений в результаті поєднання диференційованого навчання основним видам рухів з зміцненням фізичних якостей та рухових здібностей, дозволяє досягти гармонійного фізичного розвитку на важливому етапі - період підготовки дітей до школи.