Консультації для вихователів.

МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ПРОВЕДЕННЯ ПРОГУЛЯНКИ З ПІДВИЩЕНОЮ РУХОВОЮ АКТИВНІСТЮ.

Автор: Ганна Іллівна Маслова, заступник заведущего МДОУ дитячий сад комбінованого виду № 24 «Казка».

Останнім часом ми все частіше чуємо тези про модернізацію системи освіти, про пріоритетність підвищення ефективності заходів, пов'язаних з охороною здоров'я дитини, підвищенням його функціональних можливостей, рівня фізичної і рухової підготовленості.
         Велика частка відповідальності переміщається на педагога, адже батьки зайняті роботою, часто не є позитивним прикладом здорового способу життя і не вчать його бути грамотним творцем свого здоров'я. Тому ми вирішили найбільш раціонально організувати рухову діяльність дітей під час їх виходу на повітря, зробивши одну з регулярних прогулянок прогулянкою з підвищеною руховою активністю.
Прогулянка з підвищеною руховою активністю необхідна для повноцінного фізичного розвитку і зміцнення здоров'я дітей. Організація різних фізичних вправ, рухливих ігор робить позитивний вплив на емоційний стан дітей, сприяє розвитку найважливіших систем організму. Практика підтвердила необхідність починати проводити ППДА (прогулянку з підвищеною руховою активністю) вже з дітьми молодшої групи, тому що саме з цього віку ми закладаємо фундамент їх здорового способу життя.
Організовуючи таку прогулянку необхідно дотримувати ряд вимог, так як ППДА має свої відмінні від звичайної прогулянки особливості.
Прогулянки з підвищеною руховою активністю повинні включатися в план вихователя групи в ранковий або вечірній час, у дні, коли немає в розкладі занять з фізичної культури. Вихователь з фізичної культури допомагає скласти річний план-графік ППДА, у зміст якого входять різновиди ходьби і бігу, основні види рухів, ігри і їх розподіл по тижням.
Початком прогулянки може бути міні-похід по території дитячого садка, ходьба змійкою між деревами за вихователем, переходить на повільний біг. Під час прогулянки з підвищеною руховою активністю обов'язково повинні чергуватися різні види діяльності: більш інтенсивні вправи чергуються з менш інтенсивними, що дозволяє підтримувати високу працездатність дітей протягом всієї прогулянки. Наприклад, повільний біг змінюється грою, гра - вправа в основному русі і т. д.
Одна з особливостей прогулянки з підвищеною руховою активністю полягає в тому, що використовувані ОРУ з дітьми проводяться не підряд, а в різних частинах прогулянки. Наприклад: під час міні - походу можна виконати вправи для рук (хлопки, кругові обертання), повільний біг чергувати з стрибками. Таке виконання ОРУ економить час і робить прогулянку більш динамічною, що особливо важливо в холодний період року.
Інша особливість полягає в тому, що під час прогулянки є місце і час для навчання дітей спортивним іграм та вправам: стрибків через скакалку, ходьбі на лижах, ковзанню по крижаних доріжках, елементам баскетболу, футболу, хокею та закріплення інших вправ, раніше вивчених на фізкультурних заняттях.
Вся прогулянка з підвищеною руховою активністю регулюється за часом і формою проведення в залежності від віку дітей, стану здоров'я, їх підготовленості, від погодних умов, наявності устаткування, ділянки або спортивного майданчика.
Час прогулянки з підвищеною руховою активністю треба визначити так, щоб відразу після прогулянки діти могли повернутися в групу, переодягнутися і знову вийти погуляти, або залишитися в приміщенні. Все це регулює вихователь в залежності від погодних умов і пори року. Так в холодну пору року доцільніше таку прогулянку організувати за півгодини до відходу в приміщення.
Тривалість прогулянки з підвищеною руховою активністю повинна бути не менше того часу, який відводиться у відповідності з віком на заняття ( молодша група - 15-20 хв., середня - 20 -25 хв, старша - 25-30 хв., підготовча - 30-35 хв).
Структура прогулянки з підвищеною руховою активністю відповідає структурі фізкультурного заняття і складається із вступної, основної і підготовчої частин. Мета вступної частини: сприяти організації дітей, створення настрою. Основна частина повинна підвищувати функціональні можливості організму дітей, розвивати силу, швидкість, витривалість.
Під час прогулянки з підвищеною руховою активністю необхідно постійно нагадувати дітям про правильному диханні, стежити , щоб дихання поєднувалося з рухом тіла. Постійне чергування потоків холодного і зігрітого повітря при проходженні через носові пазухи є хорошим закаливающим засобом.
При визначенні форми одягу потрібно враховувати індивідуальні особливості дітей: загартованим можна полегшити одяг, після хвороби в більш теплому одязі. Тимчасово звільнені після хвороби діти залучаються вихователем під час п /ігор та ігор - естафет в якості помічників і суддів. Взимку ходьба на лижах організовується замість основних видів рухів. Якщо тимчасово немає умов для таких занять ( не випав сніг тощо) проводиться прогулянка, в якій використовуються найбільш полюбилися дітям ігри та вправи.
Систематичне та цікаве проведення таких прогулянок під керівництвом вихователя протягом усього року зміцнять здоров'я дітей, поліпшать фізичну підготовленість і підвищать функціональні можливості організму.

Список літератури

1. Тонкова Р. В.-Ямпольська, Черток Т. Я. Заради здоров'я дітей. - М: Просвітництво, 1985.
2. Фролов В. Р. Фізкультурні заняття, ігри та вправи на прогулянці. - М: Просвітництво, 1986.