Консультації для вихователів.

Організація фізкультурно-оздоровчої роботи з дошкільниками з урахуванням регіональних особливостей Крайньої Півночі.

Автор: Анікєєва Гульнара Раисовна, завідуюча МДОУ "Дитячий сад 4 "Снігуронька" комбінованого виду, р. Салехард, Ямало-Ненцкий автономний округ.

«Завжди і скрізь життя складається з кооперації двох факторів - виразно змінюється організації і впливів ззовні» В. М. Сєченов

Педагогічний процес, спрямований на фізкультурна освіта дошкільнят, які проживають у жорстких кліматогеографічних умовах Крайньої Півночі, має свої регіональні особливості.
Крайній Північ з його різноманіттям екстремальних факторів, таких як: природно-кліматичні, соціальні умови, ультрафіолетове «голодування», змінюються біологічні ритми пред'являє організму людини високі вимоги. Салехард розташований у полярній частині Західно-Сибірської низовини на Полярному колі на 66 паралелі. Вічна мерзлота. Клімат континентальний. Зима - 284 дні в році. Температура самої холодної п'ятиденки - 47 градусів. Рідкісні потепління взимку супроводжуються посиленням вітру, буревіями, хуртовинами. Різкі перепади тиску, температур. Недолік кисню. Найкоротший день у грудні - 67минут. В кінці січня о 10 годині ранку ще сутінки, в 3 години дня вже сутінки. Літо - 35 днів. Середньодобова температура липня +10 - +14. В цілому кліматичні умови Ямало-ненецького регіону являють собою складний комплекс негативних факторів щодо їх впливу на організм людини, особливо дитячий.
Наслідком різкої зміни природно - кліматичних умов є несприятливі зміни у функціонуванні, насамперед, центральної нервової системи, а потім всіх систем організму.
Захворювання, пов'язані з тривалістю людини на півночі, є відображенням ефекту накопичення впливу екологічних умов на організм.
Показники імунітету на півночі у дітей знаходяться на більш низькому рівні, ніж у жителів інших регіонів країни. У дітей зростає захворюваність хронічних пневмонією, респіраторними інфекціями.
Функціонування дитячого організму ускладнюється авітамінозами, особливо виразно проявляються у весняний час.
Відзначається зниження функціональної системи транспорту та споживання кисню, ендокринного апарату, центральної нервової системи.
Вкрай несприятливо діють на дітей обмеження рухливості з-за малого перебування на свіжому повітрі з-за тривалого холоду, вітру і непристосованого для ігор житла. Низькі температури повітря обмежують можливість рухової діяльності, необхідної для нормального функціонування і розвитку дитячого організму.
Для дошкільнят - соціальні умови багато в чому визначаються оптимальним співвідношенням режимів рухової активності і «пасивного» проведення часу. Гіподинамія робить істотний гальмуючий вплив на фізичний розвиток дітей.
Крім того, в умовах Крайньої Півночі спостерігається сезонна нерівномірність надходження ультрафіолетової енергії в сонячному спектрі. На Крайній Півночі внаслідок ультрафіолетового голодування» у населення визначається гипокальцемия.
В районі Крайньої Півночі встановлені змінюються сезонні періоди (біологічні ритми), найбільш несприятливими з яких є період полярної ночі» (листопад - грудень) і вихід з «полярної ночі» (січень - лютий). В період полярної ночі» дошкільнята схильні до емоційних розладів, які виражаються у формі підвищеної дратівливості, образливості, змінюються агресивністю і конфліктністю, що пов'язано із змінами в нейрогуморальної системи організму («синдром полярного напруження»).
Одним із шляхів зміцнення здоров'я дошкільнят повинна стати обережна розумна тренування організму, створення соціальних заходів захисту, що дозволяють забезпечити адаптацію на Крайній Півночі і істотно знизити темп виснаження резервів організму, підвищити життєстійкість.
З урахуванням вищезазначених особливостей в дошкільному закладі був розроблений насамперед гнучкий режим дня. У всі частини, якого інтегрована фізкультурно-оздоровча робота. В режимах дня запропонованих різними програмами виховання дітей у дитячому садку і рекомендованих для дошкільних установ помірних кліматичних зон, не враховується специфіка роботи за полярним колом.
Для зон Крайньої Півночі необхідні в першу чергу деякі уточнення тривалості таких режимних процесів, як денний сон і прогулянки. В полярну ніч діти встають після денного сну з незадоволенням, вже за вечерею виявляють сонливість. Тому денний сон в цей період збільшено на 30 хвилин. Час, відведений для прогулянки, використовується із значними відхиленнями. Розроблені найбільш доцільні для кожної вікової групи тривалість і зміст прогулянок при різних поєднаннях температури повітря і сили вітру. У дуже холодну погоду, коли мороз сягає до -30, прогулянки проводяться, але бувають короткими 10-15 хв. Виносної матеріал в таких умовах не береться. Діти разом з вихователями оббігають ділянку, стрибають по сніжних валів і швидко повертаються в приміщення. Прогулянки проходять як своєрідні змагання з погодою. Практика показала, що навіть такі короткі вилазки необхідні дітям як хороша зарядка, емоційна і фізична. В хороші дні з температурою до -15 прогулянки проводяться в усіх групах 2 рази в день, загальною тривалістю до 3 годин. Ми широко пропагуємо проведення батьками індивідуальних прогулянок з дітьми у вечірні години при відносно сприятливій погоді.
У дні, коли діти не бувають на свіжому повітрі, широко використовуються внутрішні веранди, зали, коридори, приймальні, добре обладнані фізкультурними посібниками, для організації максимальної рухової активності. Широке використання додаткових приміщень в години, відведені для прогулянок, менш ефективно, ніж гуляння на свіжому повітрі, але все ж позитивно впливає на підвищення загального тонусу дітей, їх емоційний стан.
Під час фізкультурних занять збільшена інтенсивність вправ за рахунок зміни їх дозування, темп виконання рухів. Використання різних способів організації дітей на заняттях - фронтального, групового і індивідуального - дозволяє поєднувати навчання з високою руховою активністю. Важливою умовою підвищення рухової активності на занятті є рационное використання обладнання. У своїй роботі прагнемо на одному занятті використовувати мінімум обладнання, максимально обігруючи його. З одним і тим же посібником можна дати дітям різні завдання, тим самим скорочуючи час на розстановку устаткування, його зміну. Так само одним із засобів підвищення щільності занять ранкової гімнастики є музичний супровід. Музика допомагає дотримуватися певного темпу виконання вправ, не сповільнювати його. Щільність занять з музичним супроводом збільшується на 8-10%. При контролі рівня рухової активності дітей користуємося контрольними приладами, що реєструють щільність заняття (крокоміри, секундоміри, пісочний годинник). Порівняльний аналіз щільності занять і рухової активності дітей під час занять допомагає виявити помилки, раціонально будувати заняття.
Обсяг встановлених програмою фізкультурних занять, ранкової гімнастики є не досить повноцінним для фізичного розвитку дітей в умовах Крайньої Півночі, тому додатково до ранкової гімнастики, яка проводиться в швидкому темпі в сюжетній формі, з використанням рухливих ігор, тренажерів, національних спортивних ігор, щодня проводиться друга гімнастика після сну, яка також проводиться в ігровій формі. Для підвищення працездатності дітей на занятті і поза занять проводяться рухові паузи між заняттями і физкльтминутки під час занять. З метою посилення рухового режиму проводяться протягом дня проводяться дихальна, артикуляційна, пальчикова, мімічна гімнастика, психогімнастика, рухові паузи, рухливі ігри.
В умовах Крайньої Півночі виникає необхідність компенсувати недолік рухової активності на прогулянках добре продуманою організацією ігрової діяльності дітей в приміщеннях у вільний від занять час. Для цього широко використовуються у вільний від занять час фізкультурний і музичний зали. З дітьми проводяться рухливі ігри, спортивні самостійні вправи, індивідуальні заняття, основна мета яких - надати дітям рухову розминку. Зміст діяльності різноманітно. Дітям пропонуються заняття іграми за бажанням (кидання м'яча один одному, і т. д.) гри у волейбол, баскетбол. Велике задоволення доставляє дітям спортивні атракціони: перетягування канату, командні змагання. Перебування в залі обов'язково закінчується рухомий грою. Ігри в залі забезпечують не тільки рухову активність, але і сприяють емоційному підйому вихованців.
У дитячому саду широко використовуються такі форми активного відпочинку дітей, як фізкультурні дозвілля та спортивні свята, в яких беруть участь діти, а також дорослі - вихователі та батьки. Фізкультурні дозвілля включають в себе рухливі ігри, атракціони, жарти, веселі хороводи і т. п. Програма дозвілля будується таким чином, щоб попередній номер був логічно пов'язаний з попереднім, а навантаження зростала поступово. Спортивні свята, як форма організації спортивного відпочинку приваблюють дітей своєю незвичністю, яскравими незабутніми враженнями.
В умовах Заполяр'я - загартовування дітей дошкільного віку набуває особливого значення. Кращим засобом зробити організм несприйнятливим до низьких температур, оберегти його від наслідків охолодження є загартовування водою. Спочатку було введено обливання і розтирання ніг дітей водою з поступовим зниженням температури. Аналізуючи роботу, прийшли до висновку, що поряд з позитивними досягненнями є і негативні моменти в проведенні водних процедур. Для того, щоб обливання дало позитивний ефект, треба по мірі необхідності проводити його диференційовано. Дитини, що приходить після хвороби необхідно обливати водою з температурою вище на 2-4 градуси тієї, з якою оббивали його до захворювання. Це ускладнювало роботу персоналу. Спостерігалося формальне ставлення до проведення водних процедур. Практика показала, що в північних умовах загартовування методом, що передбачає поступове зниження температури води, що не завжди прийнятно. Тому було введено обливання ніг водою контрастних температур (від +36 до +20) Цей вид загартовування в наших умовах виявився більш простим, але не менш ефективним. При цьому способі загартовування дітей, що прийшли в заклад в будь-який час року, можна підключати до загартовуючим процедурам з усіма нарівні. Таким чином метою фізкультурно-оздоровчої роботи проводиться в установі є досягнення кожним дошкільням максимально високого рівня функціональних проявів, що компенсують негативний вплив умов Крайньої Півночі.