Консультації для вихователів.

«Фізкультурно-оздоровча робота з дітьми молодшого дошкільного віку»

Семінар - практикум.

Автор: Муратова Тетяна Миколаївна, вихователь, Муніципальне бюджетне дошкільна освітнє установа дитсадок загальнорозвиваючого виду N166 р. Іркутськ.

Мета: Розвивати м'язову силу і рухливість суглобів рук і ніг. Сприяти розвитку дихальної системи організму.
Сьогодні кожній дошкільній установі необхідно виробити власну комплексну систему оздоровлення дітей, що враховує профіль ДОУ, регіональні особливості, стан здоров'я вихованців. І включає в себе:

• Фізичний розвиток.
• Оздоровлення організму дитини через загартовування, масаж, прийоми релаксації.
• Духовно - моральне здоров'я.
• Психоемоційне здоров'я.
• Оздоровча робота в сім'ї.

Виходячи з напрямків, я вирішую наступні завдання:

• Навчання ритмічному і поглибленого дихання.
• Розвиток м'язової сили і рухливості суглобів рук.
• Зміцнення зв'язно - м'язового апарату стопи елементами масажу.

Я використовую систему загартовуючих заходів, яка органічно вписуються в розпорядок дня. Така система включає спеціальні впливу і елементи загартування у повсякденному житті, які дуже важливі, так як складають основу здорового способу життя.
Загартовування дітей проводиться в традиційній і нетрадиційній формі.
Традиційна - загартовування повітрям, водою, сонцем.
Нетрадиційна - вправи з дихальної гімнастики, різні види масажу (точковий масаж, гімнастика для очей, масаж стопи). Для зниження захворюваності дітей, а також їх відновлення після хвороби я застосовую загальнозміцнюючий масаж. В оздоровленні своїх дітей я активно використовую точковий масаж, сольове загартовування, босохожденіе, вітамінотерапія, влітку проводжу гімнастику на свіжому повітрі. Безумовно, особливе значення виховання здорової дитини надається розвитку рухів і формування фізичної культури на фізкультурних заняттях. Будь-яке заняття загальнорозвиваючого або оздоровчого характеру повинно приносити дитині радість. Необхідно дотримуватися при цьому принцип - «тренуватися, але не напружуватися». Здорові навантаження, а не перевантаження зміцнюють організм.
У фізкультурно - оздоровчих заходах з дітьми я використовую: традиційні заняття з релаксациями, заняття з використанням дихальних вправ, ігрові, сюжетні, тематичні заняття, розминка в ліжку, гімнастика після денного сну, ранкова гімнастика в залі і на повітрі, спільні свята з батьками. У процесі заходів я створюю розвиваюче середовище, яка дозволяє розкрити особистість дитини, визнати право малюка на розвиток індивідуальності, самовираження і інтересу до зміцнення свого здоров'я.
У сучасних визначеннях здоров'я - його значимою характеристикою виступають психологічні аспекти. Важливо не упустити їх, якщо ми дійсно хочемо, щоб наші діти були здорові. Коли дитина прибуває в дошкільний заклад, то в будь-якому випадку у нього визначається стресова ситуація, що викликає напругу, стомлення. Дуже важливо зберегти психічне здоров'я і попередити емоційні розлади у дітей. Завдання педагога - щоб діти в дитячому саду відчували себе комфортно, по доброму спілкувалися один з одним, що дуже важливо для нормального розвитку і емоційного здоров'я.

Сьогодні я хочу представити вашій увазі ряд прийомів, які я використовую у своїй роботі.
Загартовування водою включає в себе використання води в гігієнічних цілях. Я починаю з гранично слабких впливів на обмежену частину шкірних покривів, а потім переходжу до загального обтирання, обливання. Для підтримки емоційного здоров'я я використовую ігри з водою. Слід пам'ятати, що кисті рук і стопи ніг є важливими зонами - теплообмінниками. Також ці ігри мають позитивний емоційний вплив. Я вам рекомендую, якщо ви чимось засмучені, то опустіть кисті рук під струмінь води і кажіть що хочете, - всі ваші негаразди «зникнуть». Загартовування я починаю з босохожденіе, поступово переходжу до водних процедур.
Дихання як «опора життя» впливає на всі фізіологічні процеси, що відбуваються в організмі; на фізичний і психічний стан; розумову діяльність. Управляти своїм організмом за допомогою дихання вчилися ще древні мудреці. Всі ми знаємо, що дихальна система дитини знаходиться в стадії розвитку. І дуже важливо навчити дитину правильно дихати. Для тренування носового дихання, координації рухів я використовую такі вправи:

• Давайте дітки правильно подихаємо. Робимо глибокий вдих через ніс і повільно через рот глибокий видих.
• «Булькання». Пропоную дітям через трубочку дути в склянку з водою, щоб за один видих вийшло довгий булькання.
• «Запасливі хом'ячки». Пояснюю дітям. Що хом'ячки носять свої запаси в щічках. Пропоную дітям перенести через болото свої запаси. Глибокий вдих - пересування - видих. Це вправу можна ускладнити: спочатку діти рухаються по прямій, потім з «купини на купину» - змійкою.
• «Чий кулька далі». Дуємо на грудочку вати або тенісний кульку - хто далі.

«Стопа - це фундамент, на якому стоїть будівля - наше тіло», - стверджував Гепократ. На жаль, у сучасних дітей «з фундаментом» виникає все більше проблем. Стопу можна порівняти з картою всього організму. Сучасні діти не мають можливості ходити по нерівній поверхні, а значить, не дратуються, не масажуються численні нервові закінчення, розташовані на стопі. І таку можливість являє нехитра масажна доріжка, яка дуже ефективно стимулює стопу і попереджає плоскостопість. її можна використовувати на заняттях з фізичної культури, після денного сну і протягом дня.
Доріжка складається з восьми кольорових квадратів, з розміром 30х30 або 40х40. Квадрати можна виготовити з будь-яких підручних матеріалів. Перший квадрат: «Сліди» стопи з штучного хутра; другий - бісер; третій - зроблений з жорсткого підлогового покриття «Трава»; четвертий - по поверхні канат закріплюється покладеної змійкою; п'ятий - зроблений з пасажного килимка; шостий - пришитий, гудзики різного діаметра; сьомий - кріпиться м'який поролоновий коло або квадрат; восьмий - використаний різнобарвний обруч. Спочатку ці доріжки були важким випробуванням для дітей. А потім це стало цікавою грою, що приносить користь.
Всі представлені мною сьогодні прийоми по зміцненню здоров'я сприяють зниження захворюваності, створення інтересу до заняттям фізкультурою, зміцненню психоемоційного здоров'я, створення комфортного перебування дитини в дитячому саду. Свій виступ хочу закінчити словами: « Здоров'я - це та вершина, яку кожен повинен підкорити сам. А ми повинні стати вчителями, мудрими наставниками на початку цього довгого сходження».