 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Головна | Заняття | Консультації 
Консультації для вихователів.
Програма гурткової роботи по ЛФК.
Автор: Нурсаетова З. Р., інструктор з фізичної культури , МБДОУ N5 р. Леніногорськ РТ.
Пояснювальна записка
В ДНЗ функціонують 12 вікових груп. У середніх, старших та підготовчих до школи групах 12 дітей мають порушення опорно-рухового апарату. З метою надання загальнозміцнюючого впливу на організм цих дітей і вироблення нормальної постави створено гурток з ЛФК «фітбол-гімнастика».
ЛФК останнім часом широко впроваджується в дошкільні установи різного профілю і причин цьому багато: неухильне зростання числа дітей з порушеннями опорно-рухового апарату; скорочення рухової активності дітей через пріоритету інтелектуальних занять і, як наслідок, зниження м'язового тонусу і загальна слабкість м'язів, можуть утримувати поставу в правильному положенні.
Проведення занять ЛФК в умовах ДНЗ дозволяє своєчасно і ефективно усувати зазначені причини на ранніх етапах формування порушень постави і склепіння стопи.
«Фітбол-гімнастика» проводиться на великих різнокольорових м'ячах. При цьому м'яч використовується як тренажер, як предмет і як важель (його маса приблизно 1 кг).
На заняттях використовуються фітболи різного діаметру, в залежності від зросту і віку займаються дітей: для дітей 3-5 років-45см діаметр, від 6 років-55 див. для занять з профілактичною і лікувальною метою з дітьми дошкільного віку, м'яч повинен бути менш пружним.
Робоча програма розроблена на основі «Посібнику з фізкультурно-оздоровчої роботи в ДНЗ» (автори-укладачі О. Ф. Горбатенко, Т. А. Кардаильская, Р. П. Попова).
Заняття ЛФК проводяться 2 рази в тиждень, в 2-ій половині дня, тривалістю 25-30 хв, залежно від стану та віку дітей.
Завдання.
-створити сприятливі умови для збільшення рухливості хребта;
-надавати загальнозміцнюючі впливу на організм дитини;
-формувати і закріплювати навички правильної постави.
Зміст програми.
- Теорія. Вплив постави на здоров'я. Роль фітболу у зміцненні ОДА.
- Підготовчий період. Вправи, що навчають правильній посадці на фітболі для вироблення навику правильної постави.
- Основний період. Вправи спрямовані на формування м'язового корсету та корекції індивідуальних порушень.
- Заключний період. Закріплення досягнутих результатів.
Навчальний план-графік роботи гуртка з ЛФК «Фітбол-гімнастика»
|
Зміст |
X |
XI |
XII |
I |
II |
III |
IV |
V |
Ч. з. |
1 |
Вплив постави на здоров'я і роль фітболу у зміцненні ОДА |
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
Упр. навчанн. правильній посадці фитболах |
|
1 |
1 |
|
|
|
|
|
4 |
3 |
Базові положення при виконанні вправ(сидячи,лежачи,вприсяде) |
1 |
|
|
|
|
|
|
|
3 |
4 |
Збереження правильної постави і рівновазі |
1 |
|
1 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
13 |
5 |
Зміцнення м'язів черевного преса |
1 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
15 |
6 |
Зміцнення м'язів спини |
1 |
1 |
1 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
13 |
7 |
Зміцнення м'язів склепіння стопи |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
8 |
8 |
Комплекси ВРП на фитболах |
|
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
7 |
|
Всього занять |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
64 |
Список літератури.
О. В. Козирєв «Лікувальна фізкультура для дошкільнят» М-2003
І. в. Мілюкова, Р. А. Євдокимова «Гімнастика для дітей» М-2004
А. С. Галанова «Ігри які лікують» М-2005
«Настільна книга медсестри д/с» (додаток до журналу «Обруч») 1998р.
Журнал «Обруч» N3 2000р.
О. Ф. Горбатенко, Т. А. Кардаильская, Р. П. Попова «Фізкультурно-оздоровча робота в ДНЗ»-2008
При копіюванні матеріалів пряме посилання на сайт обов'язкове