Консультації для вихователів.

Значення сімейного дозвілля як засіб зміцнення здоров'я дітей.

Автор: Бєляєва Олена Анатоліївна, вихователь, Муніципальне бюджетне дошкільна освітнє установа дитсадок комбінованого виду N36 міста Іркутська.

Турбота про дітей, їх благополуччя, щастя і здоров'я завжди була і буде головною турботою сім'ї. Міцне місце в режимі дня сім'ї повинна зайняти фізична культура. Здоров'я малюка, розвиток його інтелекту. Формування характеру, виховання в нього корисних навичок та вмінь - ось найважливіші завдання, що стоять перед батьками.
Фундамент здоров'я, фізичного та психічного, закладається саме в дитинстві. Достатньо міцним буде цей фундамент, залежить цілком від вас, батьки, від того, як ви будете виховувати дітей, які корисні звички вони придбають. Важливо прищепити дітям дошкільного віку смак до регулярних занять фізкультурою, потребу в таких заняттях. Зробити це не просто. Якщо ви з перших років привчили дитину до правильного режиму, загартували його, то ваше завдання полегшується. Вам треба лише послідовно продовжувати розпочате. Але якщо ви приділяли фізичної культури недостатньо уваги, що упустили, не засмучуйтеся. На щастя все можна виправити. Треба тільки проявити наполегливість.
Усім батькам хочеться, щоб їх дитина росла здоровою, сильною міцним. Однак не всі знають, як цього домогтися. І в результаті діти, особливо дошкільнята, часто хворіють, ростуть слабкими, фізично погано розвиненими. До цього, на жаль, звикли як до своєрідної нормі. Маленький - значить слабкий, - вважають батьки, - його треба охороняти, захищати, оберігати, але захищають і оберігають малюка часто зовсім не від того, від чого слід. Батьки уважно стежать, щоб дитина не бігав занадто багато і занадто швидко (раптом спітніє!), не стрибав (як би не забився!), не лазив (а якщо впаде?!), і, на жаль, не дуже замислюються про те, що їх надмірна турботливість не робить дитину здоровішою. Вони часто забувають, що ключ до успіху в зміцненні здоров'я дітей - у здоровому фізичному вихованні.
Провідною системою в організмі дитини, є скелетно-м'язова, а всі інші розвиваються в прямій залежності від неї.
Навантажуючи м'язову систему, ви не виховуєте дитину тільки сильним і спритним, але і розвиваєте його серце, легені, всі внутрішні органи. Біг, наприклад, змушує швидше битися серце. Природно, з набагато більшим напруженням в цей час працюють легені, нирки, печінку, так як посилюється обмінні процеси. Таким чином, включення скелетно-м'язової системи в напружену роботу веде до вдосконалення всіх органів і систем, до створення тих резервів потужності та міцності організму, які і визначають міру здоров'я.
Рух - це шлях не тільки здоров'ю, але і до розвитку інтелекту. Руху, особливо пальців рук, стимулюють розвиток мозку, різних його відділів. І чим раніше вони увійдуть в життя дитини, тим краще вона буде розвинена.
Правильно організоване фізичне виховання сприяє розвитку у дітей логічного мислення, пам'яті, ініціативи, уяви, самостійності. Діти стають більш уважними і спостережливими, більш дисциплінованими. У них зміцнюється воля і виробляється характер.
Фізичне виховання дитини - не проста справа. Для того щоб домогтися успіху, батькам треба багато знати і вміти.
Ваша дитина росте, стає все більш самостійним. Його організм міцніє, рухи стають більш чіткими, впевненими, швидкими. Ігри ускладнюються. У процесі гри дитина набуває життєвий досвід, розвиває творчу уяву. Він жадібно тягнеться до всього нового і дуже рухливий. Іноді може здатися, що занадто, але не поспішайте зупиняти його. Краще постарайтеся направити цю рухливість в потрібне русло, використовувати її для формування життєво важливих навичок.

Одним з найважливіших засобів виховання є гімнастичні вправи, різні форми ручної праці, рухливі ігри. Щоденні вправи попереджують порушення постави та деформацію скелета, добре зміцнюють весь організм, благотворно впливають на нормальний ріст і розвиток дитини.
Спілкуватися з дитиною під час фізкультурних занять треба як би граючи, при цьому завжди слід враховувати вік дитини, його можливості. Домагайтеся, щоб дитина виконував вправи з радістю і задоволенням, без натиску з боку дорослих, не підозрюючи про те, що підкоряється його бажанням. Не повинно виникати сварок і суперечок, які могли б відштовхнути дитину від спортивних занять і позбавити його благотворного впливу на фізичного руху. Таке використання вільного часу корисно і дорослим, і дітям.
Займаючись з дитиною, дорослий допомагає йому підтягнутися, високо підстрибнути, залізти на стілець або на гімнастичну стінку. Дитина захоплюється батьком: який тато сильний, як спритно його піднімає, як добре виконує вправи! Наслідує матері в граціозності рухів. Поступово ці спільні заняття стануть найщасливішими подіями дня, і дитина буде радіти їм, з нетерпінням чекати. Такі заняття повинні стати щоденними. Тільки систематична турбота про руховий розвиток дитини може принести бажані результати: регулярне повторення і логічна наступність занять є передумовами успіху.
Необхідно мати на увазі і ще одну важливу обставину. Сучасне життя перенасичена нервовими перевантаженнями. Хочете ви чи ні, але вам не зупинити стрімкий темп життя. Фізичні вправи - противага, який допоможе вашим дітям протистояти стресовим ситуаціям. Чим більш міцним здоров'ям ми озброїмо наших дітей, тим краще вони пристосуються до сучасного життя.
Щоб свідомо займатися з дитиною фізкультурою, тобто щоб вміти вибрати найбільш підходящі для нього вправи, посильну навантаження, правильно судити про його розвитку, треба знати особливості дитячого організму в дошкільному періоді і ті зміни, які відбуваються в ньому в міру того, як він дорослішає.
Успіхів вам, друзі, у нелегкій, але благородній справі виховання здорових, міцних, розумних дітей!