Консультації для вихователів.

«Виховання у дітей звички до здорового способу життя»

Автор: Маланчева Валентина Сергіївна, вихователь, муніципальне бюджетне дошкільна освітнє установа дитсадок комбінованого виду N 46 «Суничка», міста Набережні Челни, РТ.

Зростання числа захворювань органів дихання, травлення, зору, нервової і серцево - судинної систем серед дітей, пов'язаний з екологічними, соціальними і спадковими факторами.
Сприяє хронічних захворювань і погіршення показників фізичного і психічного розвитку.
Вирішення проблеми зниження захворюваності можливо при правильній організації виховної та оздоровчо роботи проведення невідкладних заходів з профілактики відхилень у стані здоров'я дітей.
Головне завдання персоналу дошкільних установ виробити у дітей розумне ставлення до свого організму, прищепити необхідні санітарно - гігієнічні навички, навчити вести здоровий спосіб життя з раннього дитинства. Кожна дитина має розуміти, як важливо з дитинства уникати факторів ризику для здоров'я. Постійне вдосконалення майстерності педагогів, пошук нових підходів до фізичного розвитку дітей.
Систематичність і послідовність роботи протягом усього року та періоду перебування у дитячому закладі. Індивідуальний підхід до кожної дитини.
Заняття для дитини - праця, яка вимагає досить тривалого напруги, пов'язаного з підтриманням певної пози значними зоровими навантаженнями. У цьому зв'язку особливої актуальності набувають оздоровчі заходи, які доцільно включати в навчально-виховний процес. Я використовую під час занять різні фіз. хвилинки. Це вправи ігрового характеру, які надають сприятливий вплив на організм дітей: на загальний тонус, моторику, розвивають увагу і пам'ять і знімає психоемоційну напругу.
Для профілактики короткозорості використовую спеціальну гімнастику для очей. Тривалість фіз. хвилинок 2-3 хвилини. І складаються з 5-6 вправ. Поєднуємо іноді вправи з гімнастикою для очей. Наприклад:
Одночасно з вправою для кистей рук, фіксуємо погляд на кисті.
З давніх часів було помічено, що загартовування сприяє зміцненню здоров'я.
Основними природними факторами загартовування є повітря, сонце і вода. При здоровому способі життя (достатнє перебування дитини на свіжому повітрі; регулярне провітрювання приміщення; одяг дозволяє вільно рухатися без перегрівання) ці фактори постійно і природно впливають на організм. Повітряно - водні процедури - цінні загартовуючі заходи.
Проводиться ранкова гімнастика, в літню пору року на свіжому повітрі, куди включається крім загальнорозвиваючих вправ, повільний біг протягом 3 хвилин.
Діти нашої групи постійно перебувають при температурі 20 - 21 ?З, досить гуляють на свіжому повітрі, в літній час приймають повітряні ванни і ходять босоніж.
Водні процедури мають більш інтенсивний ефект, що гартує, ніж повітряні ванни. Ми застосовуємо миття рук до ліктя, умивання. Влітку, діти миють ноги на вулиці. Після сну проводимо гімнастику і для профілактики плоскостопості діти ходять босоніж по спеціальних килимках, потім водно - сольове топтання і обтирання сухим рушником.
В дошкільному закладі слід віддавати перевагу методам загартовування, які охоплюють всіх дітей групи і легко вписуються в режим дня.
До таких методів можна віднести контрастні повітряні ванни в комплексі з фізичними вправами, а також контрастні водні процедури - місцеві (ножні ванни).
Але незалежно від того, яким методом і в якому віці проводиться загартовування або виробляються звички до Здорового Способу Життя, слід дотримуватися основні правила:
- Систематичне проведення процедур протягом року,
- Поступове збільшення інтенсивності процедур.
- Позитивний емоційний настрій дитини,
- Облік індивідуальних особливостей, стану здоров'я та віку дитини.