Конспекти занять з дітьми.

Комплекс оздоровчих заходів після сну.

Автор: Трофименко Оксана Іванівна, вихователь, МБДОУ дитячий садок N27 «Берізка», Білгородська область р. Старий Оскол.

Важлива ланка в системі оздоровлення дітей - загартовування. Воно забезпечує тренування захисних сил організму, підвищення його стійкості до впливу мінливих умов зовнішнього середовища. Кількість відомих і описаних в літературі методик проведення загартовуючих процедур надзвичайно велике. Правильний вибір системи загартовування дитини - непросте завдання. Дуже важливо, щоб засоби загартовування відрізнялися якісним розмаїттям і сприяли адаптації зростаючого організму впливає на нього факторів. Створити інтерес до загартовуючим процедурам, активізувати фізіологічні системи в процесі загартовування допомагають комплекси оздоровчих заходів після сну. Малюки ходять босоніж по «стежками здоров'я», виконують різноманітні ігрові руху зі словесним супроводом, нестандартні фізичні вправи і танцювальні елементи, спрямовані на розвиток координаційних можливостей, різноманітні побудови і перестроювання для розвитку орієнтування у просторі. На закінчення - кілька вправ на відновлення дихання.

                   
  Комплекс N1 «КОШЕНЯТА»
 
ПРОБУДЖЕННЯ Дзвіночок крижаній
Він завжди, скрізь зі мною.
«Прокидайтеся!»- каже.
«Загартовуйтеся!»- всім велить.

1.УПР. «Кошенята прокидаються»- запропонувати дітям витягнутися в ліжечку, прогнути спину, витягнути вгору руки, перевернутися з боку на бік.
2.УПР. «Кицька вмивається, в гості збирається» - діти погладжують груди, руки, ноги.

3. Упр. «Кішка випускає кігті»- діти стискають пальці рук і розтискати їх (сидячи в ліжечках)
 ІГРИ З ОРДЕЯЛОМ(діти ховаються під ковдрою)
Ось йде кудлатий пес,
А звуть його Барбос!
-Що за звірі тут пустують?
Я зловлю всіх кошенят!

                              Біг босоніж з спальні в групу
                           
ХОДЬБА ПО «СТЕЖКАМИ ЗДОРОВ'Я»
1.Попрямували ніжки, топ-топ-топ,
Прямо по доріжках, топ-топ-топ.
2. Побігли ніжки, топ-топ-топ
Прямо по доріжках, топ-топ-топ.
3. Поскакали по стежині,
Стриб-скік, стриб-скок!
У хлопців прямі спинки,
Стриб-скік, стриб-скок!
Стрибають, як м'ячики, дівчатка і хлопчики.
 

 ДИХАЛЬНА ГІМНАСТИКА

Надувала кішка куля, (діти надувають куля)
А кошеня їй заважав.
Підійшов і лапкою ХЛОП! (діти плескають в долоні над головою)
І у кішки кулька ЛОП! (діти опускають руки вниз зі звуком ш, ш, ш)

   Комплекс N2 «ЗАЙЧИКИ»

  В ліжечках

ПРОБУДЖЕННЯ
- «Зайчики прокинулися?» - «Так»
- « Зайці посміхнулися?» - «Так»
- « Зайці потягнулися?» - «Так»
- «З боку на бік повернулися» - повороти

БІЛЯ ЛІЖЕЧОК

Зайчик біленький сидить (сідають навпочіпки і похитують
головою)
І вухами ворушить.
Ось так, ось так! Він вухами ворушить.
Зайчику холодно сидіти,
Треба лапоньки погріти.
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп! (плескають)
Зайчику холодно стояти,
Треба зайчика поскакати,
Скік-скок, скік-скок! (стрибки на двох ногах)
Хтось зайчика злякав,
Зайчик стриб ... і поскакав.

                              Біг босоніж з спальні в групу
 
ХОДЬБА ПО «СТЕЖКАМИ ЗДОРОВ'Я» (корекційна доріжка: гумові килимки, ґудзики)
Всі виходять по порядку -
Раз-два-три-чотири!
Дружно роблять зарядку -
Раз-два-три-чотири!
ХОДЬБА ПО КУПИНАХ (перешагування через кубики)

П/в «Зайці і вовк»
Заиньки перебігають (легкий біг на носочках)
То лужок, то лісок.
Суниці збирають, (імітація збору ягід)
Скік та скік! Скік та скік!
Тут полянка м'якше шовку,
Озирнись, подивись навколо! (поворот голови вправо-вліво)
Стережіться лихого вовка,
Стережися, стережися! (тікають на стільці)