Конспекти занять з дітьми.

«Здоров'я в наших руках»

Практикум для батьків.

Автор: вихователь вищої кваліфікаційної категорії Гольдапель Ольга Петрівна, МДОУ дитячий сад N 147 р. Іркутська.

Мета: закріпити знання батьків про способи збереження та зміцнення здоров'я свого і своїх дітей. Пропагувати здоровий спосіб життя.
План заходу

1. Вправа «Група в обручах»
2. Тест: «Скільки вам років?»
3. Рішення проблемних ситуацій.
4. Фізкультхвилинка.
5. Рішення кросворду.
6. Фізкультхвилинка
7. Тест на гнучкість хребта
8. Гра «Качка, качка, гусак».
9. Вірш «Тепличне створення» Ст. Крестова.

1. Вправа «Група в обручах»

Обладнання: обручі (за кількістю учасників), магнітофон, аудіозапис веселої музики.
Опис. Кожен учасник бере собі обруч і з його допомогою чіпляється до іншому учаснику - і так до тих пір, поки вся група не виявиться зчепленої обручами. З'єднавшись таким чином, батьки стоять тихо в очікуванні звучання музики. Коли педагог включає аудіозапис, дорослі починають рухатися по команді, намагаючись зберігати ланцюжок.

1. Скільки вам років?

Наш організм починає старіти, коли втрачає колишню силу, гнучкість, вправність. Хочете дізнатися, не підступила до вас старість і якого віку в дійсності відповідає таке важливе фізична якість, як вміння зберігати рівновагу? Ось простий тест.
Засічіть час і спробуйте простояти як можна довше з закритими очима на одній нозі, при цьому поставивши на її коліно п'яту іншого.
Порівняйте отримані результати з вашим реальним віком.

Ви виявилися «молодша»? Чудово! Все, що вам потрібно, - підтримувати свою фізичну форму на такому ж високому рівні і далі.
Розчаровані результатами тесту? Не біда, займіться будь-яким видом спорту: бігом, плаванням, аеробікою - тим, що вам більше прийдеться по душі, неодмінно включаючи тренування вправи на розвиток координації і почуття рівноваги. А через пару місяців, виконання тест, переконайтеся, що значно «помолодшали».

3. Проблемні ситуації

«Йдемо в театр»
Ви з дитиною вирушили в театр. Театр знаходиться зовсім недалеко від вашого будинку. Щоб дістатися до місця, можна проїхати на автобусі. А можна пройти по вулицях пішки. Який шлях вибрати? Чому?

«Не хочу спати»
Увечері ваша дитина дивиться мультфільми і не хоче укладатися спати. «Не хочу спати! Ще один мультик, тільки один», - просить він знову і знову. Підкажи, що робити? Чому?

«Що допоможе бути здоровим»
Хлопчик Рома дуже хоче навчитися грати в хокей, але взимку він часто сидить вдома і не гуляє, бо мама боїться, що Рома захворіє. Підкажи, що робити? Що допоможе йому бути здоровим?

«Брудні руки»
Таня з мамою поверталися додому і дуже зголодніли. «Зараз купимо що-небудь смачне, - сказала мама, - ось тільки руки у нас брудні». Як привести в порядок руки? Що можна купити і з'їсти, щоб не нашкодити здоров'ю?

«Зуб захворів»
Мама відвела Микиту до зубного лікаря. «Ти дуже любиш їсти цукерки і тістечка,- сказав лікар Микиті,- і мало піклується про своїх зубах». Чому хлопчик опинився у лікаря? Що робити, щоб зуби були здоровими?

П'ятирічний Віталік, приходячи вранці в дитячий сад, відразу ж затіває біганину. Важко переключити його на спокійні заняття. А якщо, підкоряючись вимогу вихователя, він починає грати з дітьми, то спалахує сварка, яка нерідко закінчується сльозами. Так він став вести себе нещодавно. Чому?
У розмові з батьком з'ясовується, що, переїхавши в нову квартиру, батьки змушені були возити сина в дитячий сад на автобусі.
Значить, дитина втомлюється, робить припущення вихователь.
Та ні, не може цього бути. Адже він всю дорогу сидить, заперечує батько. Якби втомився, так не затівав б метушню, приходячи в дитячий сад.
Прав чи батько? Чи може дитина втомлюватися від того, що довго знаходиться в одноманітному положенні?

Ранок. У груповій кімнаті незвичайне пожвавлення: в ігровому куточку з'явилися нові іграшки. Всі хлопці уважно розглядають їх. Намічається цікава гра. Тільки Вася, усамітнившись, байдуже дивиться на дітей.
- Що ти такий сумний? Чи не захворів? - запитує його вихователь.
- Та ні... я так, - шепоче хлопчик, відвернувшись до стінки, щоб ніхто не побачив навернувшиеся сльози. І раптом, уткнувшись в сукні вихователя, схлипує:
- Мені шкода маму... Тато знову прийшов пізно і пив вино з дядьком Толею. А мама все плакала. Папа шумів всю ніч.
Проаналізуйте, як відображається поведінка батька Васі на стан дитини. Яку, на вашу думку, допомогу може надати дитячий садок сім'ї у створенні здорового побуту.

4. Фізкультхвилинка (будь-яка).

5. Рішення кросворду.
По горизонталі
1. Прийняття запобіжних заходів до запобігання хвороби, до усунення причин і джерел захворювання. (грец.-запобіжний). (Профілактика).
2. Підвищення стійкості організму до несприятливого впливу ряду факторів навколишнього середовища. (Загартовування).
3. Оптимальне поєднання періоду неспання і сну дітей протягом доби. (Режим).
4. Наука про здоров'я (грец.- здоровий), що вивчає вплив різних факторів зовнішнього середовища на організм. (Гігієна).
По вертикалі
1. Найбільш ефективний вид відпочинку, добре відновлює знижені в процесі діяльності функціональні ресурси організму, і в першу чергу - працездатність (Прогулянка).
2. Процес надходження в організм і засвоєння їм речовин необхідні для підтримки життя. (Харчування).
 3. Стан повного фізичного, психічного, соціального благополуччя. (Здоров'я).
4. Це слово походить від латинського - «Життя». (Вітаміни).

6. Фізкультхвилинка (будь-яка).

7. Тест на гнучкість хребта.
Стоячи на опорі висотою 10 - 15 см, ноги разом, руки опущені. Не згинаючи ніг, максимально нахилитися вперед, намагаючись дотягнутися пальцями рук до нижнього краю опори. Вважається результат хорошим: жінки 18 - 40 років - 7 - 10 см нижче верхнього краю опори; 40 - 55 років - 5 - 7 див. Якщо результат гірше, то необхідно розвивати гнучкість і рухливість хребта.
8. Гра «Качка, качка, гусак».
Гравці встають в коло. Ведучий - поза кола. Він ходить по колу, зачіпаючи рукою кожної людини, і примовляє: «Качка, качка... гусак!» «Гусак» зривається з місця, тікаючи у протилежну від ведучого сторону. Ведучий теж оббігає коло. Їх завдання - швидше зайняти звільнене в колі місце. Коли студенти зустрічаються, вони повинні зупинитися, взятися за руки, присісти, посміхнутися і чітко привітати один одного: «Добрий ранок, добрий день, добрий вечір!» і тільки після цього бігти далі до вивільненого місцем.

1. Вірш Ст. Крестова «Тепличне створення»

Хворіє без кінця дитина.
Мати в паніці, в сльозах: і страх, і смуток.
- Адже я його з пелюшок
Завжди в теплі тримати прагну.
В квартирі вікна навіть влітку
Відкрити боїться - раптом протяг,
З ним то в лікарні, то в аптеку,
Ліків і злічити не можна.
Не хлопчик, словом, а страждання.
Ось так часом ми з дітей
Ростимо тепличне створення,
А не бійців-богатирів.