Конспекти занять з дітьми.

«Щоб бути здоровими»

Конспект бесіди.

Автор: Мандрыгина Наталія Юріївна, вихователь ГДОУ дитячий садок N 95 Фрунзенського району, р. СанктПетербург.

    Мета:

• Дати дітям знання про вітамінах, про те, в яких продуктах вони

містяться.

• Розповісти про призначення вітамінів для здоров'я людини, про

тому, як треба харчуватися дітям, скільки потрібно людині їжі,
який час краще всього є.

• Дати поняття «Меню», поупражнять у його складанні.

    Хід бесіди: Хлопці, вчора я телефонувала Їй, щоб дізнатися, чому
її не було вчора в д/з. До телефону підійшла її мама і сказала, що Аня знову захворіла. Її мама каже, що й одягає вона Аню тепло, і бурульки вона не зі-
сет, і сніг в рот не бере, і зарядку вранці робить. Як ви думаєте, чому Аня так часто хворіє? (відповіді дітей). А, може бути, їй вітамінів не вистачає?
А що таке вітаміни? (відповіді дітей). Вітаміни - це цеглинки нашого організму. Вони допомагають нам бути сильними, здоровими, гарними, за-
відвідують нас від хвороб. І імена у них є: вітамін А, вітамін С, вітамін
«Д» і т. д.
Як ви думаєте, де знаходяться, «живуть» вітаміни? А де їх більше все-
го? (в овочах і фруктах). В моркві, наприклад, живе багато вітамінів, ко-
які оберігають наші очі. Хто їсть моркву, хороший зір. А чи-
моне і шипшині багато вітаміну «С». Він захищає наш організм від різнома-
ційних хвороб. Вітаміни є не тільки в сирих овочах і фруктах , але і в
стравах, приготованих з них.
Гра «Назви фруктові та овочеві страви».
А в яку пору року людина вживає більше всього вітамінів? По-
чому ви так думаєте? А де ж нам взяти вітаміни взимку? Їх можна купити
в аптеці, ось в таких баночках. Називаються вони «полівітаміни». На що вони
схожі? В одній такій горошині є всі вітаміни, потрібні для людини.
Хто знає, скільки вітамінок потрібно вживати в день? (1-2 штуки).
Але вітаміни є не тільки в овочах і фруктах, але і в різних про-
дуктах. Одні з них живлять наш організм енергією. Це такі продукти: мас-
ло, мед, м'ясо, риба, різні каші, хліб. Кого ми називаємо енергійним людини
кому? (того, хто багато рухається, багато думає і довго не втомлюється). Як ви дума-
єте, хто у нас в групі самий енергійний? Чому?
Інші продукти допомагають будувати наш організм, допомагають нам зростати.
Це можуть бути різні молочні продукти. Які молочні продукти ви зна-
єте? Як ви думаєте, чому в д/з часто дають запіканки, молоко, молочні ка-
ши? А що б ви порадили людині, у якого погані зуби? Чому?
Від третіх залежить розвиток людини, його захисні сили: це овочі,
фрукти, соки.
У нас в д/с лікар і медсестра, а також кухарі строго стежать за тим, щоб
діти регулярно отримували всі вітаміни. Вони ретельно продумують, ніж бу-
дут годувати дітей кожен день, які страви краще приготувати. Вони складу-
ляють меню - перелік страв, які будуть готувати на сніданок, обід, полд-
нік. Давайте і ми з вами спробуємо скласти своє меню.
Д/г «Склади меню».
Хлопці, скільки разів на день ви їсте? (4). Коли ви завжди снідаєте?
(обідаєте, полдничаете)? Ви їсте завжди в один і той же час. Тобто ваш желу-
док працює за розкладом. Підходить час обіду або вечері і шлунок вже готовий до роботи. А чому не можна їсти солодощі перед їжею?
Але важливо не тільки що ти їси, але і скільки ти їси. Запам'ятайте просте
правило: ніколи не переїдайте. Згадайте, який казковий герой не знав
цього правила, і через це потрапив у неприємну історію? А що стане з чоло-
століттям, який постійно переїдає? (він почне товстіти, стане слабким, мо-
може, навіть, захворіти).
Хлопці, у мене є пропозиція: давайте напишемо Ані листа, в кото-
ром їй дамо пораду, що треба робити, щоб менше хворіти. Що ми їй посо-
ветуем? (діти разом з воспитетелем складають лист. В кінці заняття угвр-
нути дітей полівітамінами).