Здоров'я малюків

«Залучення дітей старшої групи до здорового способу життя»

Автор: Шацьких Світлана Володимирівна, вихователь, муніципальне дошкільний освітній заклад, дитячий садок N 73 «Мішутка» - Центр розвитку дитини, місто Старий Оскол.

Рух є одним із джерел радості дитини, тому вони мають великий вплив на його психічний розвиток.
Віковий період від 5 до 6 років характеризується подальшим розвитком різних форм рухової активності, яка багато в чому зумовлена достатнім запасом умінь і навичок, хорошою просторової орієнтуванням, прагненням виконувати рухи невеликими групами. Вони володіють (у загальних рисах) усіма видами основних рухів, прагнуть самостійно виконувати досить складні вправи. Але часто їм не вдається виконати їх якісно і до кінця.
Розвивається рухове уява стає одним із стимулів збільшення рухової активності за рахунок освоєних способів дій з різними предметами та підручниками.
Руху дітей цього віку носять довільний і цілеспрямований характер. Вони самостійно розрізняють основні види рухів, частково вміють виділяти їх елементи, намагаються оцінювати результати своїх дій, зіставляючи їх із зразками.
Відмінною особливістю дітей є пізнавальна активність, прагнення до виконання різних дій: розставляти і прибирати допомоги, імітувати образи тварин, птахів і т. д. Досить висока рухова активність проявляється в рухливих іграх, які формують відповідальність за виконання правил і досягнення певного результату. В процесі виконання рухових завдань різної складності діти перестрибують через бар'єри, пролазять під дугами, ходять по похилому буму і т. д. У них удосконалюються рухові вміння і навички, розвиваються швидкість рухів, спритність, координація, витривалість.
На початку навчального року ми поставили перед собою наступні завдання:
1. Створення різноманітної фізкультурно-ігрового середовища, спрямованої на оптимізацію рухової активності, а також на всебічний розвиток дітей.
2. Ознайомлення з правилами рухливих ігор, формування вміння чітко виконувати їх, виявляючи спритність, витримку, спритність і самостійність.
3. Формування основ здорового способу життя в сім'ї та дитячому садку.
Для реалізації поставлених завдань розробили модель рухового режиму дітей нашої групи з урахуванням вікових та індивідуальних особливостей дітей, куди увійшли: ранкова гімнастика, рухливі ігри та фізичні вправи на прогулянці, індивідуальна робота з розвитку моторики, гімнастика після денного сну, самостійна рухова діяльність дітей, а також спільна робота з керівниками плавання, фізкультури, музики. Передбачили і участь батьків у питаннях залучення дітей до здорового способу життя, участь у таких заходах, як підготовка і проведення досугов і свят, прогулянок-походів в довколишній парк, спільні ігри дітей з батьками та педагогом і т. д.
Раціональне поєднання перерахованих вище форм рухової активності представляє цілий комплекс оздоровчо-освітніх і виховних заходів.
Для підвищення рівня рухової активності дітей використовували такі прийоми:
поєднання різних м'яких модулів з метою навчання основним видам рухів;
створення ефекту новизни за рахунок зміни переносного обладнання та внесення нових посібників;
об'єднання різних допомог в комплекси (побудова смуги перешкод);
розміщення додаткових посібників (гладкі і ребристі дошки, мішені, стрічки тощо );
різне просторове положення посібників;
створення ігрових зон (для ігор з м'ячем, обручем, шнуром, скакалкою тощо).
З метою зміцнення здоров'я дітей, залученню їх до здорового способу життя, в нашій групі є наступне обладнання: фізкультурний куточок з набором спортивного інвентарю (скакалки, м'ячі, обручі, мішечки, дрібні предмети, шнури, канати, стрічки, хусточки, ребриста дошка тощо), шапочки для рухливих ігор, килимки для профілактики плоскостопості, доріжка здоров'я. Для організованої та самостійної рухової активності - м'які модулі, виносний матеріал, атрибутів для рухливих ігор.
Починаючи день з ранкової гімнастики, ми, спільно з інструктором з фізичної культури, намагаємося, щоб вона була спрямована на зміцнення організму дитини і створення бадьорого, життєрадісного настрою на весь день. З метою розвитку інтересу до фізичної культури, крім ранкової гімнастики, що проводиться в традиційній формі, ми проводимо її в формі «смуги перешкод», оздоровчої пробіжки, музично-ритмічних рухів.
Основною організованою формою рухової активності є заняття з фізичної культури. Два з них проводяться в приміщенні, одне - на прогулянці. Форми проведення занять найрізноманітніші: ігрові, сюжетні, звичайного типу. Будь-яке заняття повинно приносити радість дитині, пробуджувати інтерес і розвивати творчу активність, формувати рухові вміння і навички, задовольняти природну потребу в русі. Для реалізації цих завдань, я вважаю, важливий характер спілкування дітей з однолітками і дорослими. Діти шостого року життя нерідко потребують своєчасної допомоги, підтримки і заохочення. Одним з факторів, що сприяють зменшенню напруженості дітей, є музика, яку я рекомендую використовувати на фізкультурних заняттях. Вона підвищує емоційний тонус, сприяє розвитку уваги, почуття ритму у вступній частині і під час виконання основних рухів. В кінці заняття музичний супровід може стати засобом зняття збудження і втоми.
Фізкультхвилинки дозволяють активно відпочити після розумового навантаження та вимушеної статичної пози. Я проводжу їх по мірі необхідності в залежності від виду та змісту занять з розвитку мовлення, формування елементарних математичних уявлень, головним чином в момент появи ознак стомлення дітей. Зміст фізкультхвилинок може бути пов'язане або не пов'язане з тематикою заняття, вони можуть бути у формі рухливої або дидактичної гри з виконанням рухів під текст вірша, з використанням вправ для відпрацювання і закріплення різних рефлексів. Зі свого досвіду знаю, що більш цікаві та ефективні фізкультхвилинки з використанням музичного супроводу, під час якої діти можуть виконувати танцювальні вправи або імпровізовані рухи (кружляння, напівприсідання, нахили тощо).
Ранкова прогулянка - найбільш сприятливий час для рухливих ігор та фізичних вправ. Їх тривалість - 10-15 хвилин. При плануванні цієї форми рухової активності я зазвичай враховую загальний розпорядок дня. Так, у дні проведення занять з фізичної культури включаю ігри та вправи середньої і низької інтенсивності в кінці прогулянки. В інші дні - 1-2 рухливі ігри та 1-2 фізичних вправи з більш інтенсивним навантаженням. Форми організації рухливих ігор та вправ на прогулянці можуть бути різними, що залежить від характеру минулих і майбутніх занять, часу року, індивідуальних особливостей дітей. До речі, останні я враховую у всіх формах рухової активності.
У руховому режимі дітей старшої групи значне місце я відводжу самостійної рухової активності. Вона займає різний час - вранці до сніданку, між заняттями, під час прогулянок, після денного сну. З метою збагачення рухової активності я систематично поновлюють фізкультурно-ігрову середу. З урахуванням інтересів дітей використовую варіативні прийоми і методи індивідуально-диференційованого підходу.
Ще однією формою залучення дітей до здорового способу життя та оздоровчого режиму, яку ми щоденно використовуємо в роботі з дітьми, є гімнастика після денного сну. Її мета - підняти настрій та м'язовий тонус дітей, а також подбати про профілактику порушень постави і стопи. Зазвичай я починаю цей вид гімнастики таким чином: діти поступово прокидаються під звуки мелодійної музики, яка викликає приємні позитивні емоції. Лежачи в ліжку, поверх ковдри, вони протягом 3-4 хвилин виконують 4-5 вправ загальнорозвиваючого впливу. Пропоную вправи з різних положень: лежачи на боці, на животі, сидячи. Після цих вправ діти встають з ліжка, виходять в групову кімнату, проходять по масажних доріжках, виконуючи коригувальні вправи в різному темпі, потім під музику - довільні танцювальні, музично-ритмічні рухи, після цього переходять до вправ на дихання і потім одягаються. Такий вид рухової активності викликає у дітей позитивні емоції і допомагає швидше увійти в активний стан після сну.
Залучення дітей до здорового способу життя неможливе без діяльної участі батьків, тому однією з обов'язкових факторів успішного втілення в життя поставлених завдань є взаємодія з сім'єю. Робота здійснюється на традиційних зустрічах з батьками «За круглим столом», в «Педагогічної вітальні»; на батьківських зборах, де обговорюються проблеми правильної організації життя дітей вдома та в дошкільному закладі; на індивідуальних зустрічах-консультації батьків з педагогами; на спільних музичних і спортивних святах.
Я вважаю, що такий підхід до організації фізкультурно-оздоровчої роботи та залучення дітей до здорового способу життя сприяє зміцненню фізичного, соматичного, психологічного здоров'я дитини і зниження росту захворюваності.
Отримані кількісні та якісні дані, говорять про важливість правильно організованої системи роботи з дітьми по залученню їх до здорового способу життя в дошкільному закладі та сім'ї.