Головна | Заняття | Консультації

Здоров'я малюків

ЩОБ ЗДОРОВИМ БУТИ, ТРЕБА ЗАЙМАТИСЯ!

(конспект відкритого фізкультурного заняття з дітьми підготовчої групи).

Автор: Шестакова Галина Дмитрівна, інструктор з фізичної культури, Білгородська область, р. Губкін, МАДОУ "Центр розвитку дитини - дитячий садок № 28 "Журавлик".

Програмне зміст. Вчити дітей ходити по лаві - рівновага, (задом, не падаючи) з вантажем, руки на плечі, розвиваючи м'язову силу; закріпити повзання рачки по лаві, долоні зверху, чергуючи руки і ноги; поупражнять в повзанні по лаві на животі, хват руками з боків, підтягуючись; повторити прямий і зворотний рахунок до 10, у тому числі прямий рахунок і кольори по-англійськи, знання геометричних фігур, перестроювання трійками.
Виховувати впевненість у своїх силах, почуття ліктя, вміння оцінювати себе, що я "Молодець!", здатність прислухатися до думки товаришів під час занять і в повсякденному житті.

Попередня робота: систематичні фізкультурні заняття, спортивні дозвілля і розваги, ігри-забави, естафети, народні ігри і т. д.

Обладнання: гантелі вагою 250 грам з піском по два на кожну дитину, три гімнастичні лавки - стандартні, два гімнастичних матів, кошик для кеглів, фішки - червоні і зелені, куби за кількістю дітей для гри - естафети з емблемами дорожніх знаків, молярний скотч для гри - для "Старту" і "Фінішу".

1 частина: ВВІДНА	Темп	Дозування
Гантелі вагою 250 грамів, з піском по два на кожну дитину, розкладені по всьому спортивного залу. Вхід дітей. Привітання гостей, розповідь про зміст майбутнього заняття, настрій і початок. Рівняйся, спокійно, вільно, призначення чергових, (дві дитини); гра "По місцях" -1 раз - під час вільної ходьби по всьому залу, діти беруть по дві гантелі; ходьба по залу "Кроком руш!", біг в повільному, середньому і швидкому темпі; ігрові вправи "ліхтарики", "ножиці", "штангісти", коригувальна ходьба на носках, полуприсяде, перестроювання трійками.	Повільний, середній, швидкий	4-5 хв.
2 частина : ЗАГАЛЬНО РОЗВИВАЮЧІ ВПРАВИ - назви	Темп	Дозування
1 "До сонечка" - з ногою, під рахунок. І. п: основна стійка; руки з гантелями вздовж тулуба, внизу, 1 - обидві руки з гантелями вгору, ліву ногу на п'ятку; 2 - в. п.; 3 - обидві руки з гантелями вгору, праву ногу на п'ятку; 4 - в. п. "Сильні" І. п. - ноги на ширині плечей, руки з гантелями зігнуті в ліктях, 1 - обидві руки паралельно, з силою відводяться в сторони і назад "сильні". 3 "Сміливі" І. п. - ноги на ширині плечей, руки з гантелями зігнуті в ліктях, 1 - підняти обидві руки паралельно з силою вгору і назад "сміливі". 4. " Ривки руками" І. п. - ноги на ширині плечей, ліва рука з гантелей вгорі, пряма, права рука з гантелей внизу, прямий; 1 - 2 почергові ривки руками, руки прямі з рахунком по-англійськи. 5. "Часики" І. п. - ноги на ширині плечей, руки з гантелями на поясі. 1 - нахил вліво, 2 - в. п., 3 - нахил вправо, 4 - в. п. , говоримо "Тік - так". 6. "Літаки" І. п. - стоячи на колінах, руки з гантелями вздовж тулуба; ноги ззаду разом; 1 - піднімаємо обидві руки в сторони, кругові обертання гантелями, 2 - 3 - 4 - 5, ліву ногу виносимо вперед, 6 - в. п., теж правою ногою. 76.7. "Нахили" - сидячи І. п. сидячи на підлозі, ноги разом "приклеєні до підлоги", не піднімаючи колін, руки з гантелями на поясі. 1 - 2 - 3 - нахил вперед до шкарпеток, 4 - в. п., руки з гантелями на поясі. 8. "Жучки" - на спині. І. п. лежачи на спині, руки і ноги зігнуті в ліктях, швидкі, почергові рухи руками і ногами з перервою. Стрибки: з показом дитини. І. п. - ноги ширше плечей, руки з гантелями вздовж тулуба; 1 - стрибок, три рази похитали колінами, 4 - в. п. Дихальні вправи - "стряхиваем воду з рук"	Повільний Середній Середній Швидкий Середній Середній Середній Швидкий Швидкий Повільний	8-10 разів 8-10 разів 8-10 разів 8-10 разів 8-10 разів 8-10 разів 8-10 разів 3 по 10 разів 3 по 10 разів в чередова- нді з ходьбою 30 секунд 10 хвилин
Основні види рухів	Темп	Дозування
Дві дитини - чергові розкладають обладнання; 3 гімнастичні лавки, 2 гімнастичних матів. "Китайська звукотерапія" - звук "а" від шепоту до крику. 1 - рівновага - (нове, з показом дитини, вчимо); проходження по лаві "задом, не падаючи" на всій ступні, руки з гантелями на плечах, в кінці третьої лави спуск на мат, за фіксування спроби - "Я - молодець!" Після другої спроби складаємо гантелі в коробок. 2 Повзання - рачки, по лаві, долоні зверху лави, в кінці третьої лави встати на мат, зафіксувати спробу, сказати "Я - молодець!" 3. Повзання на животі по лаві, захоплення лави руками з боків, ноги прямі на лаві, носки відтягнуті, підборіддя "гордо", в кінці третьої лави встати, зафіксувати спробу, сказати "Я - молодець!" Чергові прибирають спортивний інвентар, у цей час діти повторюють вправу "Гусениця" з просуванням вперед. частина 3 ГРА - ЕСТАФЕТА "Побудуй вежу"	Повільний Середній Середній	2 рази 2 рази 2 рази
За допомогою червоних і зелених фішок діти поділяються на дві команди: червоні і зелені, кожному в руки дається куб із зображенням дорожнього знака, чия команда швидше побудує "вежу"Повільна гра "Коло - коло" Разом з хлопцями згадуємо геометричні фігури, малюємо пальцем їх у повітрі, швидко шикуємося в коло, ступні навскіс, дивимося на вухо товариша, йдемо проти годинникової стрілки зі словами "Коло - коло, червоненька квіточка, раз, два, три, повернись Олеся, Маша, Саша: - ти". Гра продовжується до тих пір, поки всі діти розвернутися в колі в протилежну сторону, потім всіх дітей разом з допомогою слів, розгортаємо назад. У процесі заняття по мірі необхідності використовуються здоров'езберігаючи технології.	Швидкий Повільний	8-9 хвилин 2-3 рази 4-5 хвилин 1-2 рази 2-3 хвилини
В кінці заняття разом з дітьми підводиться підсумок, проговорюються нові вправи, основні рухи, згадуються вже знайомі види. Діти отримують заслужені оцінки: "зірочка" - 5; "прапорець" - 4; "трикутник" - 3. Заняття закінчено.		30-35 хвилин

Матеріали, розміщені на сайті, надіслані користувачами, взяті з відкритих джерел і представлені на сайті для ознайомлення. Всі авторські права на матеріали належать їх законним авторам. Використання матеріалів дозволено тільки з письмового дозволу адміністрації сайту.
При копіюванні матеріалів пряме посилання на сайт обов'язкове