logo1logo2
logo3
k1
k2
k3
k4
k5
k6
k7
k8></a></td>
        </tr>
      
      <tr>
        <td align=

stik logo4 logo5Головна | Заняття | Консультації logo6

Консультації для вихователів

ЧАРІВНІ ІГРИ ДЛЯ ОЧЕЙ.

Комплекси вправ для зняття зорового і рухового стомлення.

Склали: Вчитель - дефектолог - Талалаєва Лариса Олексіївна, вчитель-дефектолог - Прозорова Любов Степанівна, Муніципальне бюджетне дошкільна освітнє установа дитсадок N5 компенсуючого виду, Республіка Башкортостан, р. Стерлітамак.

В даний час не тільки для нашої країни, але і для країн всього світу характерним є збільшення кількості дітей, які мають різні порушення розвитку. За даними Міністерства охорони Здоров'я РФ порушення зору займають третє місце в цьому переліку. З кожним роком зростає кількість дітей, що входять в групу ризику по зору. Однією з найважливіших причин зниження зору в старшому дошкільному і молодшому шкільному віці є статичне напруження, яке відчувають діти на заняттях і уроках. Під час статичної напруги відбувається зниження обміну речовин, уповільнення кровопостачання мозку, частішає пульс, порушується дихання, спостерігаються застійні явища у м'язах, що призводить до зниження розумової працездатності і стомлення. Практика показала, що ефективним засобом попередження візуально і рухового втоми, поліпшення загального стану є фізкультурні хвилинки у поєднанні з гімнастикою для очей.

Комплекси цих вправ ми назвали «Чарівні ігри для очей». Вони були апробовані з дітьми старшого дошкільного віку з порушенням зору в МБДОУ компенсуючого виду - «Дитячий садок N 5» і в початкових класах МБСОШ N 20 р. Стерлітамак.

Чарівні ігри для очей - це комплекси простих вправ для великих груп м'язів і зняття зорового стомлення, що забезпечують короткочасний відпочинок під час уроку або заняття. Тривалість проведення вправ від 1,5 до 3 хвилин. За нашими спостереженнями, витрати часу на ці комплекси повністю окупаються зрослим обсягом уваги дітей, розвитком здатності до сприйняття і переробки інформації, поліпшенням функціонального стану як органу зору, та і всього організму в цілому.

Основні правила проведення комплексу:

  • регулярність;
  • поступове збільшення навантажень за рахунок регулювання часу, швидкості складності вправ;
  • формування інтересу у дитини до цих вправ;
  • при наявності в класі або групі дітей з порушенням зору вони стоять перед педагогом, а інші діти розташовуються далі;
  • кожен комплекс розрахований на два тижні;

Дітям часом важко поєднувати рухи з ритмом дихання, тому ми рекомендуємо використовувати віршовану форму. Ігровий характер вправ підвищує інтерес до занять, покращує якість їх виконання дітьми. Всі вправи проводяться під керівництвом педагога.

Сонце спить, небо спить.

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

Сонце спить, небо спить.

Навіть вітер не шумить.

Складені долоні до лівої щоки, правої щоки.
Качають піднятими вгору руками.

Міцно зажмуривают і відкривають очі (2 рази).

Рано-вранці сонце встало.

Піднімають руки вгору,
Підтягуються.

Погляд спрямований на кінчики пальців.

Всі промені свої послало,
Всі промені свої послало.

Широко відводять по черзі праву, ліву руку з поворотом голови.

Відводять погляд слідом за рукою, як можна далі в сторону.

Раптом повіяв вітерець.

Качають розкритими в сторони руками, надувають щоки, видихають, імітуючи вітер.

Довільне рух очима.

Небо хмарою заволік,
І дерева розгойдав.
Дощ по дахах застукав.

Хитання тулуба вліво-вправо.

Вправа «Пальмінг» (20 сек.).

Тарабанить дощ по дахах,
Сонце хилиться все нижче.

Ходьба на місці на носках).

Моргання.

Ось і сховалося за хмари, ні один не видно промінчик.

Присідання

Поворот голови вправо-вліво (2 рази).

Дінь - дон.

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

Дінь-дон! Дінь-дон!
Дінь-дон! Дінь-дон!

Діти ставлять ноги на ширині плечей, руки опущені вниз.

Моргання.

Зліва дзвін, праворуч дзвін!

Погойдуються в такт тексту.

Дивляться вліво-вправо, повертаючи голову.

Літо червоне прийшло,
Дітям радість принесло.

Руки високо піднімають вгору, потім розводять широко в сторони.

Вправи зі зоровими орієнтирами: діти відшукують іграшки в різних частинах кімнати.

Поруч метелики літають,
Ніжно крилами махають.

Повільно піднімають і опускають руки, імітуючи політ метелика.

Закривають і відкривають очі.

Прилетіла до нас бджола,
На ніс сіла раптом вона.

Виставляється вказівний палець, що імітує жало.

Діти простежують рух пальця до носа. Фіксують погляд на носі на кілька секунд.

Подивилися вгору на небо.

Прогинаються назад.

Фіксують погляд на стелі.

Сонце нам очі зігріло.

Повертаються в і. п.

Самомасаж: погладжування кінчиками пальців закритих очей.

Вчимося листа.

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

Ми вчимося листа.
Для чого і чому?

Ходьба на місці.

Погляд спрямований на парту (стіл), потім перекладаємо на дошку (2 рази).

З гачків, гачків.

Правою рукою «малюють» гачки в повітрі.

Стежать очима за рухами руки

З гуртків, гуртків.

Лівою рукою «малюють» гачки в повітрі.

Стежать очима за рухами руки

Зможемо букви написати.

Ходьба на місці, голова закинена вгору.

«Малюють» очима на стелі велику букву «О».

Якщо ми будемо намагатися, будуть літери виходити.

Нахили тулуба в сторони.

Переміщення погляду зліва направо.

Пальці наші потрудилися,
І трішки стомилися.

Руки вгору, руки перед собою, поступове стискання і розтискання кісток з поступовим опусканням рук.

Простежування поглядом за рухом кисті.

Дружно ми їх струснемо,
І знову почнемо писати!

Струшування рук.

Закривають очі.

 

Ми вчимося.

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

Ми вчилися цілий день,
Займатися нам не лінь.

Діти виконують «пружинку», руки на поясі.

Моргання очима.

Ти дивись не відставай,
Слідом за нами повторюй.

Повороти тулуба вправо, вліво.

Погляд по черзі то вправо, то вліво.

Ми піднімемо руки вгору,
Відразу станемо вище всіх!
Руки нижче опусти
І дістанеш до землі.

Руки піднімають і опускають вниз (4 рази).

Простежити за рухом (погляд вгору-вниз).

А тепер закрий очі,
І погладь руками.
Помріємо ми з тобою
Про мами.

Стоячи на місці.

Самомасаж очей: погладжування верхньої повіки подушечками пальців у напрямку від перенісся.

Тепер друг до друг поверніться,
І сусідові посміхніться.

Повертаються один до одного, посміхаються.

 

 

Пілот
(вправа з лазерною указкою).

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

Уяви собі, що ти пілот.

Діти йдуть маршовим кроком.

Погляд перед собою.

Зараз відправитися в політ.
Летіти нам вночі належить,

Повороти тулуба
направо-наліво.

Руки в око. Діти імітують окуляри бінокля.

Дивись, дивись, зірка горить.

Стоять на місці.

Педагог включає лазерну указку. Діти зупиняють погляд на яскравій точці.

І що за дивна зірка?
Біжить туди, біжить сюди.

Широко розводять руки, знизують плечима.

Рухи очима за вогником указки, голова нерухома.

Раптом почала стрибати то вгору, то вниз.

Стрибки на місці.

Довільне рух очей.

Іди за нею очима викрадення!

Стоячи на місці, відновлюють дихання.

Поглядом стежать за рухом променя лазерної указки, педагог змінює траєкторію променя.

Зажмурим краще міцно
ми очі.

Трохи опускають голову вниз

Закривають очі, міцно стуливши повіки, педагог гасить промінь.

 

Тепер відкриємо широко,
Але де ж ти, зірка?

Піднімають голову, розводять руки, знизують плечима.

Відкривають очі.

.

З неба падають сніжинки.

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

З неба падають сніжинки,
Як на казковій картинці.

Голову підняти вгору, повільно опустити.

Простежування уявного польоту (напрямок погляду зверху вниз).

Будемо їх ловити руками,
І покажемо вдома мамі.

Руки перед собою, бавовна.

Погляд спрямований на кінчики пальців.

А навколо лежать замети,
Снігом замело дороги.

Голова нерухома.

Очима «намалювати» кучугури (хвилясту лінію зліва направо.

Не загрузнути в полі щоб,
Піднімаємо вище ноги.

Ходьба на місці з високим підніманням колін (темп повільний).

«Стрільба очима» на зорових орієнтирів (іграшки, кольорові плями).

Ось лисиця в полі скаче,
Немов рудий м'який м'ячик.

Стрибки на місці.

 

Піднести повільно палець до носа.

Ну, а ми йдемо, йдемо
І до себе приходимо в будинок.

Ходьба на місці (на п'ятах).

Моргання очима в такт тексту.

Руки ми скоріше потремо, і трохи відпочинемо.

Розтерти долоні і прикрити очі.

Виконати вправу «Пальмінг».

 

Ми тупотів ногами.

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

Ми тупотів ногами.

Тупотять ногами.

Погляд спрямований вниз.

Ми ляскаємо руками.

Плескають руками перед собою.

Погляд вперед.

Качаємо головою, качаємо головою.

Хитають головою.

Очима малюють веселку.

Ми піднімаємо руки.

Піднімають руки.

Погляд вгору.

Ми опускаємо руки,

Опускають руки.

Погляд вниз.

Ми оченятами моргаємо.

 

Моргання.

Їх тихо закриваємо.

Стоять на місці.

Очі закривають.

 

Весела зарядка.

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

Ми піднімаємо Руки вгору.

Відвести плечі назад, руки на потилиці. Повороти тулуба вправо, вліво.

Погляд спрямований по черзі то на правий, то на лівий лікоть.

А потім їх опускаємо.

Відвести плечі назад, руки сцепит в «замок» за спиною, повороти.

Погляд вниз. Переміщення погляду вліво, вправо.

Пальчик до носа ми підбиваємо, а потім його відводимо.
Лівий пальчик підведемо,
Швидко-швидко приберемо.

Ходьба на місці, високо піднімаючи ноги.

Вказівний палець правої руки на відстані 25-30см. від очей, перевести погляд на кінчик пальця і дивитися на нього 3-5 сек. (2 рази).
То ж з пальцем лівої руки.

Раз-сюди, два-туди,
Повернися навколо себе.

Повороти навколо себе.

Довільні рухи очима.

 

Прогулянка в ліс.

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

Стежкою в ліс підемо

Діти йдуть маршовим кроком.
Імітують обхід калюжі.

«Малювання» очима овалу перед собою.

Перескочимо струмочок.
Тут зробимо крок через пеньок.

Стрибки на місці.
Кроки з високим підніманням ніг.

Довільні рухи очима.

Подивилися ми наліво.
І направо подивилися.

Ходьба на п'ятах.

Дивляться наліво, не повертаючи голови.
Дивляться праворуч, не повертаючи голови.

Дмухнув вітер і листочки

Піднімають руки вгору, похитуючи ними з боку в бік.

Погляд вгору. Простежують очима політ листочків.

Закружляли, полетіли.
Ми летіли, ми летіли

Кругові рухи тулуба, голова закинута назад.

Малюють очима кола на стелі по великій амплітуді.

І на землю тихо сіли.

Присідання.

Повільно опускають очі додолу.

 

М'яч підстрибує вгору.

Мотивація

Рухові вправи

Вправи для очей

М'яч підстрибує вгору.
Хоче бути він вище всіх.

Діти підкидають м'яч і ловлять його (3 рази).

Послеживают очима політ м'яча.

Дивимося ми уважно.
Чіпаємо старанно.

Тримають м'яч на витягнутих руках

Повільно наближають м'яч до носа до тих пір, поки не з'явиться двоїння (2 рази).

Де пружинка у нього?
Як перескакать його?

Відбивають м'яч об підлогу однією рукою

Простежують очима за рухом м'яча.

Хоче м'ячик пограти:
Вправо-вліво поскакати.

Перекидання м'яча з лівої руки в праву та назад.

Простежують очима за м'ячем, голова нерухома.

Тихіше, тихіше, м'яч втомився.
Стрибати м'ячик перестав.
Тихіше, тихіше, м'яч втомився.
Стрибати м'ячик перестав.

Діти присідають.

Моргання очима в такт тексту, закривають очі.

 
Матеріали, розміщені на сайті, надіслані користувачами, взяті з відкритих джерел і представлені на сайті для ознайомлення. Всі авторські права на матеріали належать їх законним авторам. Використання матеріалів дозволено тільки з письмового дозволу адміністрації сайту.
При копіюванні матеріалів пряме посилання на сайт обов'язкове