logo1logo2
logo3
k1
k2
k3
k4
k5
k6
k7
k8></a></td>
        </tr>
      
      <tr>
        <td align=

stik logo4 logo5Головна | Заняття | Консультації logo6

Консультації для вихователів

Використання релаксаційних методик для зняття психоемоційного напруження у дітей в період адаптації до умов дошкільного закладу.

Автор: Ковальова Ст. Е., старший вихователь МДОБУ Дитячий садок N 13 Лісозаводського міського округу, Приморський край, р. Лесозаводск.

МДОБУ N 13 функціонує перший рік і всі діти, що надійшли в наш дошкільний заклад почали відвідувати дитячий садок вперше, де вони опинилися нової і незвичної для себе обстановці. Першочерговим завданням нашого педагогічного колективу стояла планомірна робота з соціально-особистісного розвитку дитини. Успішне вирішення психосоціальних проблем дозволяє особистості збагатитися новим позитивним досвідом і адаптуватися в соціумі. Традиційно під адаптацією розуміється процес входження і пристосування людини до умов нового середовища, а для дитини дитячий садок є тим самим новим і невідомим простором.
У своїй роботі з дошкільниками наші педагоги навчають дітей управляти своїм психофізичним станом, формують здатність до саморегуляції для забезпечення ефективної адаптації в навколишньому світі. Ця здатність розвивається з допомогою ігор і вправ.
У роботі з дітьми в період адаптації ми використовуємо вправи на релаксацію. Релаксація - це стан спокою, пов'язане з повним або частковим м'язовим розслабленням. Розслаблення розвиває м'язи, дає повноцінний відпочинок нервовій системі.
         В основі застосовуваних нами на практиці вправ з релаксації лежать наступні прийоми:
- за дихальної гімнастики, яка діє заспокійливо на нервову систему;
- за мімічної гімнастики, яка спрямована на зняття загальної напруги.
- м'язового та емоційного розслаблення, які знижують рівень збудження і знімають напругу.
Проводячи з дітьми релаксаційні етюди ми використовуємо спеціально підібрані серії музичних композицій, що дозволяє комплексно впливати на дитину, знімає психоемоційну напругу, допомагає в подоланні негативних переживань і знижує тривожність.
Під час проведення релаксаційних етюдів ми розсаджуємо дітей на зручні м'які килимки. Для полегшення взаємодії і відчуття цілісності рекомендується використовувати форму кола як можливість відкритого спілкування.
Застосування нами в роботі релаксаційних вправ зробило вплив на розвиток рухових навичок вихованців і на розвиток нервової системи. Діти стали більш організованими і дисциплінованими.
Приклади релаксаційних вправ, які ми використовуємо в роботі з дітьми.
ЗАДУЙ СВІЧКУ
Глибоко вдихнути, набираючи в легені якомога більше повітря. Потім, витягнувши губи трубочкою повільно видихнути, як би дмухаючи на свічку, при цьому довго вимовляти звук «у»
Лінива кішечка
Підняти руки вгору, потім витягнути вперед, потягнутися, як кішечка.
Відчути як тягнеться тіло, потім різко опустити руки вниз, вимовляючи звук «а»
Рот на замочку
Піджати губи так, щоб їх зовсім не було видно. Закрити рот на «замочок», сильно-сильно стиснувши губи. Потім розслабити їх.
лимон
Дитина лежить на спині, голова трохи набік, руки і ноги злегка розставлені в сторони. Попросіть дітей уявити, що до його руці підкотився лимон, нехай він візьме його в руку і почне вичавлювати з нього сік (рука повинна бути стиснута в кулак і дуже сильно напружені 8-10 сек.). «Розтисніть кулачок, откатите лимон, ручка тепла, м'яка, відпочиває». Потім лимон підкотився до іншої руці. І та ж процедура повторюється з іншою рукою. Вправу бажано робити 2 рази.

   
Матеріали, розміщені на сайті, надіслані користувачами, взяті з відкритих джерел і представлені на сайті для ознайомлення. Всі авторські права на матеріали належать їх законним авторам. Використання матеріалів дозволено тільки з письмового дозволу адміністрації сайту.
При копіюванні матеріалів пряме посилання на сайт обов'язкове