Консультації для вихователів

«Дбаємо про здоров'я дитини»

Інструктор з фізичної культури Рыпаева Світлана Миколаївна ГБОУ ЗОШ N14 СПДС N18 «Веселка» г. о. Жигулевск.

Турбота про здоров'я дитини є найбільш важливим завданням. Здоровий і розвинений дитина володіє хорошою опірністю організму до шкідливих факторів середовища і стійкість до стомлення, соціально і фізіологічно адаптований.
В дошкільному дитинстві закладається фундамент здоров'я дитини, відбувається інтенсивний ріст і розвиток, формуються основні рухи, постава, а також необхідні навички і звички, що набуваються базові фізичні якості, виробляються риси характеру, без яких неможливий здоровий спосіб життя.
Перебуваючи тривалий час у несприятливих умовах, малюк отримує перенапруження адаптаційних можливостей організму. Це призводить до виснаження імунної системи. Загострюються і розвиваються хронічні захворювання різних систем і органів.
Зростання кількості і складності захворювання залежить не тільки від біо-соціальних чинників, але і від рухової активності дитини протягом дня. На жаль, сьогодні багато дітей воліють перегляд мультфільмів і комп'ютерні ігри рухливим іграм. Батьки дуже рідко мають можливість і бажання провести з дитиною час на свіжому повітрі. До безперечних мінусів відноситься і той факт, що деякі батьки курять, і найчастіше це відбувається в присутності малюка. Таким чином формується не тільки ставлення до паління як до норми, але спалюється залишок кисню, так необхідного організму, що росте.
Що ж можуть зробити батьки для залучення дітей до здорового способу життя?

• Насамперед, необхідно активно використовувати вільний час для підвищення рухової активності всіх членів сім'ї. (прогулянки на свіжому повітрі, подалі від міського шуму і загазованості, ранкова гімнастика, рухливі ігри, заняття зі спортивним обладнанням...)
• Дуже важливо суворо дотримуватися режиму дня, рекомендований педіатрами і встановлений в дитячому саду.
• Дитині необхідний спокійний, доброзичливий психологічний клімат.

Сварки в присутності дитини в одних випадках сприяють виникненню у нього неврозу, а в інших посилюють вже наявні порушення нервової системи. Все це суттєво знижує захисні можливості дитячого організму. Наше роздратування механічно переходить і на дитину.
Емоційна стійкість і пов'язана з нею поведінка виховуються. Тут важливо вміння правильно і раціонально ставитися до того, що бачиться, сприймається, чується.

• Організація повноцінного живлення - включення в раціон продуктів, багатих

вітаміни А, В, С і Д, мінеральними солями (кальцієм, фосфором, залізом, магнієм, міддю), а також білком. Всі страви для дітей бажано готувати з натуральних продуктів, нерафінованих, без добавок і спецій і консервантів. Частіше включати в раціон дітей сир, гречану та вівсяну каші.
Важливе значення має режим харчування, тобто дотримання певних інтервалів між прийомами їжі.

• У дітей важливо формувати інтерес до оздоровлення власного організму. Чим раніше дитина отримає уявлення про будову тіла людини, дізнається про важливість загартовування, руху, правильного харчування, сну, тим раніш він буде залучений до здорового способу життя. Якщо ж дитина насильно примушують займатися фізкультурою, а також дотримуватися правил гігієни, то дитина швидко втрачає інтерес до цього.
• Важкі наслідки для здоров'я дитини мають травми і нещасні випадки. Необхідно будинки захистити дитину або навчити правильно користуватися предметами, які можуть становити небезпеку для життя дитини?

Діти дуже допитливі і в усьому намагаються наслідувати нам, дорослим. Вони можуть включати електронагрівальні прилади, люблять грати з дрібними предметами.
Помічено: у тих родинах, де дорослі хворіють мало, і діти, як правило, здорові.
Турбота про здоров'я дитини і дорослої людини стала займати у всьому світі пріоритетні позиції. Чим більше ми будемо дитині показувати і розповідати про здоров'я, тим краще для його розвитку.
Пропонуємо Вам підтримати роботу дитячого садка і впроваджувати здоровий спосіб життя в сім'ю.
Пам'ятайте, що здоров'я дитини у ваших руках!