Методичні розробки

ЯК РОЗВИНУТИ ПАМ'ЯТЬ ДИТИНИ

Автор: Кисельов Петро Олександрович - лікар-психофізіолог, науковий співробітник НДІ військової медицини, має багаторічний досвід роботи з професійної орієнтації та надання психологічної допомоги сім'ї. Є співавтором ряду оригінальних методик з розвитку пам'яті.

Пропонована методика заснована на науковому узагальненні обширній інформації з використанням математичних методів її обробки.

1. Що ми знаємо про пам'ять?

Найважливіший кілограм від 1020 до 1970

Види пам'яті. Способи запам'ятовування

Особливості та механізми роботи короткочасної пам'яті

Особливості та механізми роботи довготривалої пам'яті

Теорії, методи і результати дослідження пам'яті

Коротка характеристика основних методів вивчення пам'яті людини

Шляхи практичного впливу на пам'ять людини та її вдосконалення

Особливості пам'яті дітей раннього дошкільного та шкільного віку

2. Яка у мене пам'ять?

Вступний тест

"Чи можна подолати "заседательскую хвороба"?"

Середня продуктивність запам'ятовування

Чи добре ви пам'ятаєте?

Повторне дослідження пам'яті

3. Як поліпшити свою пам'ять?

Пам'ять можна тренувати

Рекомендації учням щодо формування та розвитку пам'яті

4. Загальний розвиток пам'яті

УРОК N 1 Навчися керувати пам'яттю. NEW

УРОК N 2 Гігієна мозку.NEW

УРОК N 3 Довіртеся своїй пам'яті.NEW

УРОК N 4 Розвиток здатності до зосередження.NEW

УРОК N 5.NEW

УРОК N 6.NEW

УРОК N 7. Ігри - запоминалки для дітей.NEW

1. Гра-запоминалка N 1 NEW
2. Гра-запоминалка N 2 NEW
3. Гра-запоминалка N 3 NEW
4. Гра-запоминалка N 4NEW
5. Гра-запоминалка N 5NEW
6. Гра-запоминалка N 6NEW
7. Гра-запоминалка N 7NEW

УРОК N 8NEW

УРОК N 9 Природний хід запам'ятовування.NEW

УРОК N 10 Як миттєво запам'ятати список.NEW

УРОК N 11 ПовторенняNEW

5. Пам'ять і навчання

УРОК № 12. Як запам'ятати те, що читаєш.NEW

УРОК № 13. Як вивчати математичні дисципліни.NEW

УРОК N 14. Зосередженість.NEW

УРОК N 15. Зосередженість (продовження).NEW

УРОК № 16. Зосередженість (продовження).NEW

УРОК N 17. Повторення.NEW

УРОК N 18. Як вчити іноземні мови.NEW

УРОК N 19. Як вивчати історію.NEW

УРОК № 20. Як вивчати географію.NEW

УРОК N 21.NEW

УРОК N 22 Метод місць (метод Цицерона)NEW

УРОК № 23. Як запам'ятати виходять з гри карти?NEW

УРОК N 24. Запам'ятовування імен і осіб.NEW

УРОК N 25. Забування.NEW

УРОК N 26. Пригадування.NEW

УРОК N 27. Стратегія запам'ятовування при навчанні дітей.NEW

УРОК N 28. Повторення.NEW

Основні прийоми для складання словесно-числового списку російською мовою.NEW

Формула ОЧОГ.NEW

Використання асоціативних зв'язків за допомогою опорних слів.NEW

Таблиця опорних слів.NEW

6. Висновок NEW

7. Додаток NEW

УРОК N 9 Природний хід запам'ятовування.

Три головні умови з фіксації ідей, фактів або даних:

1. Враження.

2. Повторення.

3. Асоціація.

Саме в цьому порядку їх треба вводити в дію. Якщо ви не використовуєте один з цих чинників, це не завадить вам мимоволі запам'ятати що-небудь. Але коли ви хочете запам'ятати що-небудь спеціально, необхідно застосовувати весь процес фіксації в пам'яті: враження, асоціації, повторення.

Цим можна пояснити те, що ми, наприклад, запам'ятавши на зборах прізвище повстречавшего людини, ухитряемся не запам'ятати прізвище іншого, присутнього на тих же зборах. У першому випадку ви звернули достатньо уваги (враження) на людину; може бути, виробили у своїй свідомості (свідомо чи ні) деякі асоціації у зв'язку з ним, і його ім'я кілька разів було згадано (чи повторили для себе кілька разів).

У другому випадку, можливо, ви не звернули достатньої уваги (звідси недостатня враження), або не викликали будь-якої асоціації, або ж вам не повторювалося його ім'я.
Різних умов фіксації відповідає різна інтенсивність запам'ятовування.

Добре створюйте враження! Ось як ви повинні діяти, щоб всі чітко закріплювалося: звертайте увагу і прагнете до цього!

Першою умовою для фіксації враження є бажання. Щоб мати бажання, потрібен реальний інтерес до людини або події, яке необхідно запам'ятати. Ви будете мати великі труднощі з фіксацією уваги на те, що вас не цікавить. Саме з цієї причини ви не запам'ятовуєте прізвище людини, якого зустріли, але який вас не цікавить насправді.

До того ж, якщо у вас немає переважної наміри пам'ятати що-небудь, ви ризикуєте не надати цьому достатньої уваги. Це пояснює, чому ви погано пам'ятаєте деякі речі, які ви бачили, але які, на вашу думку, не стануть в нагоді в майбутньому. Приклад: скільки людей було в булочній, коли ви туди зайшли? Ось правило самого Фрейда, батька психоаналізу:

"Намір - головний фактор, щоб все пам'ятати чи забути".

Ми пам'ятаємо про речі, про які ми хотіли пригадати, і ми забудемо те, що маємо намір забути (свідомо чи несвідомо). Більш просто правило Фрейда можна перевести так:
"Щоб запам'ятати що-небудь, потрібно свідомо бажати це зробити".

Щоб мати хорошу пам'ять, необхідно свідомо закріплювати увагу і вчитися не бути розсіяним. Це те, що називають зосередженістю.

Для цього ми вже робили вправи на зосередження. Ці вправи самі по собі не удосконалюючи пам'ять, створюють гарні умови для її роботи.

Не забувайте правило: щоб добре закріплювати враження, треба вміти зосереджуватися.

Якщо ви робите карб на шматку металу, вона буде настільки глибока, наскільки сильним був удар. Те ж відбувається у вашій пам'яті. Відбиток буде тим краще закріплений, чим сильніше враження. Якщо ви коли-небудь бачили, як розбивається об землю охоплений полум'ям літак, ви не забудете ніколи. Якщо ви бачили людину, що тоне, якому ви не в силах надати допомогу, ви цього не забудете.

Припустимо, наприклад, що один з ваших важливих клієнтів попросив вас йому подзвонити в суботу після обіду. Ми вам покажемо, яким чином допомогти вашій пам'яті згадати про дзвінок в потрібний час. З цього моменту слід знати, що ви зменшите ризик забути про дзвоник, якщо зв'яжете це подія з сильним враженням. Уявіть собі, що у момент вашого дзвінка клієнта, він підписує великий чек, оплачуючи своє замовлення. І, навпаки, уявіть свого клієнта, спускающего вас з драбини після того, як ви забули йому зателефонувати.

Подання займає всього кілька секунд, а ви отримуєте просту і сильну асоціацію, яка поліпшить запам'ятовування без особливих зусиль з вашого боку.

Надалі ми покажемо, як спосіб асоціацій може надавати різноманітні послуги в різних областях, де відмінна пам'ять просто необхідна. Правило, яке ми тільки що привели, пояснює, чому корисно весь час використовувати сильні розумові образи і навіть незвичайні, так як все, що сильно і незвично, набагато краще запе-чатлится в пам'яті.

Для полегшення запам'ятовування створюйте сильні образи.

Вправа N 16

Ви зараз зробите вправа N 3, але по-іншому: загадайте зробити що-небудь. Наприклад, задуманий подзвонити одному з друзів завтра перед обідом або зайти в аптеку після роботи. Спробуйте застосувати описаний спосіб "сильних образів". Наприклад: уявіть себе спотвореним болем від того, що ви забули сходити в аптеку, або фармацевта, який заподіює вам силою біль, і т. д.

Вправа N 17

Виберіть складну книгу автора, відомого своїм сухим або абстрактним стилем. Прочитайте до десяти пропозицій. Потім перечитайте кожну фразу, не переходячи до наступного, поки не засвоїте сенс того, що читаєте. Візьміть словник, якщо потрібно. На наступний день прочитайте ще один уривок з книги, уважно перечитайте те, що читали напередодні. В кінці першого тижня запишіть все, що ви запам'ятали. Це одне з кращих вправ для розвитку розумових здібностей. Коли ви завершіть вправу, потрібно буде його повторювати щонайменше 2 або 3 рази в тиждень.