"В КРАЇНУ ЩАСТЯ"

Зміст заняття

Дозир.

Темп.

Методичні вказівки

1. вступна частина
a). Ходьба в колоні
б). Ходьба і біг між
предметами зі зміною
напрямки по сигналу

в). Ходьба по "острівців"

г). Боковий галоп вправо.
Біг.
Боковий галоп вліво, Біг.

д). Ходьба
Побудова близько парашута

40 сек.
1,5 хв

40 сек.

1,5 хв.

30 хв.

Середн.
Середн.
Швидкий.

Середн.

Швидкий.

Середн.

Спину тримаємо рівно, голову
не опускаємо
Шлях нерівний, попереду
Звивиста дорога.
Оббегаем "острівці", на
сигнал змінюємо напрямок.

Перед нами болото, ми
купинах подолаємо його. Тримаємо рівновагу в ходьбі
з "острівців"
A сходи ми подолаємо "галопом".

Тепер інший шлях
пройдемо пішки. Нарешті ми дісталися до країни "Щастя". І не
дивлячись, що зараз осінь, всі

2. Основна частина
Комплекс ВРП (c
парашутом)
a) і. п. о. с. парашут у
прямих руках внизу. 1 -
піднімаємось на носочки,
парашут піднімаємо вгору
2 - і. п.
б) в. п.: стоячи боком, парашут у правій руці, 1 - нахилитися праворуч і при нахилі торкнутися лівою рукою
правої руки.
повторити 4 рази; потім
іншу сторону.
в) в. п.: о. с. тримаючи парашут у
руках внизу, 1 - нахилитися
і доторкнутися до шкарпеток ніг,
2 - і. п.
г) веселий тренінг"паровоз" в. п. сидячи, рухатися по підлозі вперед, допомагаючи тільки ногами,
руками тримати парашут
(спереду назад)

д) в. п.: сидячи на підлозі, руками
тримати парашут,
1-лягти на підлогу, ноги разом.
2 - і. п.

e) і. п.: п'яти разом, носки нарізно, руки опущені вниз;
1 - присісти, коліна
розводимо в сторони, руки
підняти з парашутом вгору, 2 - в. п.
ж) стрибки на двох ногах,
1-4 вперед, 5-8 тому.

Повтор.
за 5 p.

Повтор. По 2-3 рази в
кожну
бік

Повтор.
5 разів.

Повтор.
3-4 рази

Повтор.
5 разів.

Повтор. 5 разів.

3 -4 рази

Помер.

Середн.

Середн.

Середн.

Помер

Швидкий.

Швидкий.

тут яскраве і красиве. Немає
місця унынью і нудьзі. B
країні "щастя багато
сюрпризів і перший-це
парашут.

Піднімаючи руки вгору,
робимо вдих, затримуємо
дихання, потім опускаємо
вниз, видихаємо повітря.

Тулуб нахилити, a ліва рука повинна торкнутися правої руки. Те ж в іншу сторону.

Ноги в колінах не згинати,
намагатися робити нахил
нижче, при цьому від п'яти
підлоги не відривати.
Сидячи, ноги злегка зігнуті в колінах, руки зігнуті в
ліктях і злегка притиснуті до
тулубу. Пересуватися по
підлозі вперед, допомагаючи тільки
ногами; потім пересуватися
назад.
Лягти і встати без допомоги рук. 1 - вдих, 2 - видих.
Дихати носом.

Присідаємо, коліна розвести в сторони, парашут піднімаємо вгору. 1-видих, 2 - вдих.

Стрибки в коло і з кола

Дихальна вправа
"Аромат осені"

"збираємо парашут"

ОВС:
1. відбивання м'яча правою і
лівою рукою, проходячи
"воротики"
2. "футбольний варіант" -
Ведення по черзі
правою і лівою ногою м'яч
між "острівцями"

10 -15 c.

2-3 рази

4-5 разів

2-3 рази

Помер.

Помер.

Швидкий.

Середн.

діти через ніс роблять
спокійний вдих,
затримують дихання і
тривало видихають,
вимовляючи "A - ах!"

Тримаємо парашут - чотири
пальці зверху, один під
тканиною. Перебираючи пальцями
рук збираємо парашут.

А ось 2 сюрприз
"воротики". Пройти
" воротики" потрібно не просто
- a відбиваючи м'яч
поперемінно правою, лівою
рукою. Потім "футбол"
ведення м'яча правою і
лівою ногою обводячи
"острівці" .
(При отбивании м'яча
звернути увагу на
техніку ведення м'яча).
Прийняти о. с. пересуватися
на злегка зігнутих ногах,
нахиляючи тіло злегка вперед,
рука - провідна м'яч при цьому
зігнута в лікті, кисть
вільно розставленими
пальцями накладається
зверху і від себе. Поштовхи
м'яча виконуються
дещо збоку від себе.
При проході "воротики"
змінювати руку, погоджувати
відбивання м'яча c
пересуванням між "воротиками". Дивитися
вперед.
Ведення м'яча правою, то
лівою ногою обводячи
острівці", м'яч намагатися не втрачати

З. Стрибок у висоту c раз-
бігу "Посади метелика на
квіткову галявину"

Комплекс точкового масажу і
дихальної гімнастики

рухлива гра
"Весела рибалка"

2-3 рази

30 сек.

2 - 3 p.

Швидкий.

Помер.

Швидкий.

Зараз осінь. Всі
комахи знайшли собі
затишний куточок і сплять. A
наші метелики хочуть ще
трохи політати. Давайте
посадимо їх на "Квіткову
галявину". (Звернути
увагу на в. п., розбіг,
замах, поштовх, політ,
приземлення.
Відштовхуватися однією ногою
і приземлятися на
напівзігнуті ноги).

A тепер ми
відпочинемо, і зробимо
чарівний масаж.
З'єднати долоні і
потерти ними одна об іншу
до нагріву.
Натискати вказівним
пальцем точку під носом. Вказівним і великим
пальцем "ліпити" вуха.
Вдих через ліву ніздрю
(права ніздря закрита
вказівним пальцем),
видих через праву ніздрю
(при цьому ліва закрита)

Хлопці, ми стали
здоровими, а значить
щасливими, і зараз пограємо в улюблену
вашу гру "Веселий
рибалка"
Кожному гравцеві
прив'язується ззаду на
стрічку рибку, провідний
намагається, як можна більше
зловити рибок (потрібно
відірвати рибку гравця y)

3 частина. Заключна частина.

Малорухлива гра
"Утюжки"

Валеологія.
Тема: "Вітамін A"

Сюрприз "Яблука щастя"

4 хв.

Помер.

А ось ще один сюрприз
гра називається "Утюжки"
Треба пальцями рук
розгладити грудочку избумаги і
подивитися, яка там зображена піктограма (відповіді дітей)

Осінь славна пора, яка
дарує хлопцям багато овочів
і фруктів - корисних для
здоров'я людини. Сьогодні
мис вами познайомимося c
вітаміном "A". (розповідь o
вітаміні)
Хлопці, подивіться, що y
мене? (відповіді дітей). Це яблука "щастя". Яке
настрій y яблук? (відповіді
дітей) Хлопці, мені хочеться, щоб y вас було завжди відмінний настрій, і я вам дарую ці яблука "щастя".