Здоров'я малюків

"Використання нестандартного спортивного обладнання на фізкультурному занятті".

(Підготовча група)

Автор: Золотих Іраїда Миколаївна - інструктор з фізичної культури, Білгородська область р. Губкін, МДОУ "Дитячий сад комбінованого виду № 2 "Ромашка".

Цілі заняття:
Освітня :Вчити з відстані 1,5 - 2 м закидати тенісний м'яч в перевернутий ковпачок партнера, який він тримає в руках; навчити зберігати правильну поставу в положенні сидячи, стоячи, при ходьбі.
Розвиваюча: закріплювати вміння виконувати вправи степ - аеробіки;
закріплювати вміння дітей ритмічно рухатися відповідно до характеру музики; розвивати координацію рухів; домагатися впевненого та активного виконання основних елементів техніки рухів; розвивати окомір, спритність, почуття рівноваги.
Виховна: виховувати морально-вольові якості: витримку, увагу, зосередженість, наполегливість у досягненні позитивних результатів.
Обладнання: паперові різнокольорові ковпачки; тенісні м'ячі; Степ-платформи; нестандартне обладнання; паперові літачки; лавки, дуги, куби, м'ячі.

Хід заняття:

"Щоб рости і загартовуватися,
Будемо спортом займатися!
Займайся дітвора!
В добрий шлях!
Фізкульт - Ура"

• Цікава розминка:

Ходьба з різним положенням рук; спиною вперед; боком; одна нога на п'яті, інша на носку; п'ятки разом, носки нарізно; легкий біг на носочках, сильно згинаючи коліна назад; ігрові прийоми: під час бігу взяти один пластмасовий кулька з кошика, і , пробігши одне коло, покласти назад у кошик; стрибок у висоту з розбігу до бубна; підскоки; боковий галоп; спокійна ходьба.

• Основна частина.

ОРУ. Комплекс степ - аеробіки:

• Ходьба звичайна на місці;
• Ходьба на степі;
• Крок на степ - зі степу, кисті рук по черзі малюють маленькі кола, вздовж тулуба;
• Приставний крок на степі вправо - вліво. Прямі руки піднімаються вперед - опускаються вниз;
• Крок на степ зі степу з ударами перед собою і за спиною;
• Біг на місці на підлозі;
• Легкий біг на степі;
• Біг навколо стьопа;
• Танцювальні рухи на підлозі;
• "Хрест. Крок зі степу - вперед, назад, вправо - вліво";
• Стрибки, стоячи боком на степі, ноги нарізно - на підлогу, ноги разом повернутися у вихідне положення;
• Ходьба на степі. Вправи на дихання.

Рухлива гра "Голка, нитка і стійкий олов'яний солдатик" (вправу в рівновазі - ведучий - "голка", всі інші - "нитка", діти біжать змійкою по залу, із закінченням музики розбігаються на свої стьопи і стоять на одній нозі - "стійкий олов'яний солдатик").
Вправи для профілактики плоскостопості ( вправи виконуються у відповідності з текстом).
Виліз ведмідь з барлогу,
Розминає ведмедик ноги.
На носочках він пішов
І на п'ятах потім.
На гойдалках погойдався,
І до лисичці він підкрався:
"Куди ти біжиш, лисиця?"
"Сонце сіло, спати пора,
Добре, що є нора!" (кожен біжить в свою нірку - степ)
Основні види руху: (з використанням паперових ковпачків і тенісних м'ячів)

• "Злови м'яч" (підкинути м'яч вгору і з допомогою ковпачка спіймати його - закріплення);
• "Попади в ціль" (прокочуючи м'яч рукою, зрушити ковпачок з місця - закріплення);
• З відстані 1.5-2.0 метра закинути м'ячик в перевернутий ковпачок партнера, який він тримає в руках - навчання;

    
"Стоп, друзі, тут зупинка!
Потанцюємо зараз спритно!"
Танець "Веселі гномики" з використанням звукової гімнастики.
Вправа на дихання: "Клоуни", "Кішка":
"Надувала кішка куля,
А кошеня їй заважав,
Підійшов і лапою - хлоп,
І у кішки кулька - лоп!"

"А вчора подзвонили зайчатки , просили надіслати рукавички!"
Дидактична гра "Рукавички" ( хто швидше знайде однакову пару печаток).
Вправи на зміцнення очних м'язів "Жук":
"У групу жук до нас залетів,
Зажужжал і заспівав - ЖЖЖ. (сидячи, ноги навхрест, загрожувати пацем)
Ось він праворуч полетів,
Кожен вправо подивився.
Ось він вліво полетів,
Кожен подивився вліво. (відвести руку вправо, простежити очима за напрямком руки, те ж в іншу сторону)
Жук на ніс до нас хоче сісти,
Не дамо йому сісти. (вказівним пальцем правої руки зробити рух до носа)
Жук наш приземлився, (напрямок рукою вниз супроводжує очима)
Зажужжал і закружляв - ЖЖЖ. (стоячи,ноги нарізно, робити обертальні рухи руками і встати)
Жук, ось права долоня,
Посидь на ній трошки.
Жук, от ліва долоня,
Посидь на ній трошки. (відвести руку в праву сторону, простежити очима, те ж в іншу сторону)
Жук наверх полетів,
І на стелю присів. (підняти руки вгору, подивитися вгору)
На носочки ми привстали,
Але жучка ми не дістали. (піднятися на носки, дивитися вгору)
Хлопнемо дружно,
Хлоп-хлоп-хлоп.
Щоб полетіти він зміг. (плескання в долоні)
Смуга перешкод (з використанням нестандартного обладнання):

• Ходьба з математичного мату;
• Повзання під дугами різної висоти;
• Стрибки на одній нозі на степах;
• "Пролізь і не задень";
• Метання в ціль;
• Стрибки боком через "змію";
• "Коники";
• Ходьба по кубах;
• "Мауглі"- стрибок вгору з великого куба.

Профілактика простудних захворювань. Самомасаж:
"Щоб горло не боліло,
Ми його погладимо сміливо.
Лоб ми теж розітремо,
Долоньку ставимо козирком.
Вилку пальчиками роби,
Масажуй вушка ти вміло.
Знаємо, знаємо, да-да-да,
Нам застуда не потрібна!"

"Гра весела гра, грою дітвора задоволена!А ну швидше лови кураж, адже попереду у нас масаж"-масаж "Зайкін город". (виконується в парі)
Було у зайчика город,
Ровненьких дві грядки. (Щільне погладжування від плеча до кисті)
Там грав взимку в сніжки, (легко стукає пальцями по розкритим у бік рук)
Ну а влітку в хованки. (ховає кулачки під долоню партнера)
А весною в город, Зайчик з радістю йде! ("Пружинки", "Зайчик стрибає на місці)
Але спочатку все скопає, (обертальні рухи кулачками по спині)
А потім все розрівняє, ("Розчісувати" спину зверху вниз)
Насіння просеет спритно (бере "зайчика" за кисті і трясе)
І піде садити моркву. ("Пружинки")
Ямка - насіння, ямка - насіння, (збирає в дрібку шкіру на спині однією рукою, а в центрі неї ставить "точку" іншою рукою)
Закопає, розрівняє
І дивись, на грядках знову зростуть горох, морква. (піднімає вільно опущені руки за другий, третій і т. д. пальці по черзі)
А як осінь підійде, урожай свій збере. (ребром долонь гладить спину збіжними рухами рук)
Все зібрав. І як раз - тут закінчився розповідь! (щільно проводить руками по контуру тіла від шиї до кісточок)
3.Рухлива гра "Бубон" (у кого бубон, той ловишка, кого піймав, тому віддає бубон):
"Бубон, барабан, довгий ніс,
Почому в місті овес?
Дві копійки з п'ятаком,
Їхав Ваня з ковпаком.
Вівса Ваня не купив,
Тільки кінь утопив
Бубон, бубон, біжи за нами,
Хапай руками!"
Старокитайська оздоровча методика "Цигун".
(Комплекс допомагає відновити сили та зосередитися. Всі вправи плавно змінюють один одного. Кожна з них - замкнене коло, яке описують руки, складені долонями один до одного)
П'ять кіл "Цигун"

• Сонечко в руках; (стояти прямо, ноги разом, руки зігнуті в ліктях, лікті підняті, складені разом долоні перед грудьми. Сполучені долоні рухаються по колу вгору - вліво. Малювати в повітрі коло, максимально витягаючи руки вліво і вгору. Коли долоні виявляться над головою, зупиниться, потягнутися вгору і випрямити руки і ноги. Продовжити рух через праву сторону.)
• З гірки; (сполучені долоні продовжують круговий рух - тепер вліво і вниз. Нахилятися, поки пальці не торкнуться підлоги, ноги в колінах не згинати. То ж через праву сторону)
• Обруч; ( описати руками горизонтальний круг, тягнуться верхньою частиною корпусу за руками, злегка подаючись вперед)
• Вісімка; (намалювати в повітрі з'єднаними разом долонями цифру вісім)
• Зверху вниз; (складені разом долоні направити пальцями вниз. Нахилиться вперед і потягнутися долонями до ступень. Випрямиться, малювати долонями перед собою великий підлозі коло до тих пір, поки вони не опиняться над головою, зігнути руки в ліктях і опустити їх перед особою на рівень грудей)

Сюрпризный момент "Літачки".
Відгадайте загадку:
"Залізна птиця по небу мчить!" (кожній дитині вручається паперовий літачок)