logo1logo2
logo3
k1
k2
k3
k4
k5
k6
k7
k8></a></td>
        </tr>
      
      <tr>
        <td align=

stik logo4 logo5Головна | Заняття | Консультації logo6
 

Здоров'я малюків

Эвритмическая гімнастика

Автор: Бынзарь Євгенія Олександрівна, вихователь, ДНЗ N204 ВАТ «РЖД», р. Абакан.

 

Эвритмическая гімнастика- вид оздоровчо-розвиваючої гімнастики, заснованої на ритмічних закономірності мови, музики, загальнорозвиваючих вправ базових кроків і елементів аеробіки. Основні завдання, що вирішуються на заняттях з эвритмической гімнастики:
- формування і корекція постави, почуття темпу і ритму рухів, уваги, просторової орієнтації;
- розвиток рухових якостей (сили, витривалості, швидкості, гнучкості, спритності);
- корекція координації рухів рук (пальчикова гімнастика, включення в загальнорозвивальні вправи дрібних рухів рук) і ніг;
- поліпшення психічного стану (зниження тривожності та агресії, емоційного та м'язового напруги, удосконалення уваги, уяви);
- розширення емоційного досвіду, розвиток навичок взаємодії один з одним;
- формування творчого начала («ритмічне фантазування» на задані і довільні теми), що створює атмосферу радості і стимулює розвиток творчих здібностей.
Приблизний зміст заняття эвритмической гімнастикою.
На самому початку заняття діти рухаються вільно, але, намагаючись, не стикатися один з одним. Для концентрації уваги і зібраності слухають биття свого серця або музику помірного темпу, але з чітким ритмічним малюнком (без руху), за пропозицією педагога зображують, як б'ється серце, як видих чергується з вдихом. Потім діти стають поруч з педагогом і, взявшись за руки, утворюють велике коло, потім опускають руки і сідають на підлогу. Кожен по черзі називає своє ім'я, повторює його ще раз, акцентуючи склади, намагаючись його проґавити. Вибравши кілька імен, діти прохлопывают їх: тихо, голосно, маленькими групами. Наступне завдання - плескати ритм імені, складається з двох - трьох складів, і здогадатися, яке це ім'я.
Цікаво проходить розминка з яким-небудь предметом, наприклад з м'якою іграшкою або м'ячем. Це підвищує емоційність заняття і одночасно прискорює розвиток координації рухів, сили м'язів рук, дрібної мускулатури і вправності у володінні предметами.
Пропонуємо орієнтовні конспекти комплексу ігрових вправ.
«Мультяшки»
1. Незнайко. І. п. - руки на поясі. 1 - праве плече вгору; 2 - В. п.; 3-ліве плече вгору; 4 - В. п.; 5-6 - піднімаючись на носки, плечі вгору; 7-8 - в. п. (4 рази).
2. Чебурашка. І. п. - о. с. 1 - приставний крок; 2 - полуприсед з поворотом тулуба вліво, руки зігнути вперед долонями, пальці разом, великий палець до вух; 3-4-в. п.; 5-8 - теж в інший бік (два рази).
3. Крокодил Гена. І. п. руки витягнути вперед, пальці стиснути в кулак. 1
- крок вправо, руки в сторони; 2 - приставити ліву ногу, руки вперед; 3 - крок вліво, права рука вгору - вперед, ліва рука вниз - вперед, пальці нарізно; 4 - приставити праву ногу, бавовна (чотири рази).
4. Миші. І. п. - стійка, ноги нарізно. 1-е нахилом прогнувшись, випад вправо, руки на стегнах; 2 - стійка, ноги нарізно, руки перед особою, пальці стиснуті в кулак, лікоть лівої руки вниз, вказівний і середній пальці нарізно; 3 - лівий лікоть назад; 4 - в. п. (чотири рази).
5. Заєць. І. п. - о. с. 1 - стрибок, коліна вправо, руки перед грудьми, кисті вниз; 2 - стрибок, коліна вліво, руки вперед; 3-4 - повторити (чотири рази).
6. Вовк. І. п. - о. с. 1-3 три кроки вперед; 4 - стійка на носках; руки вгору
- вперед, кисті вниз, пальці нарізно, видих «у!» (чотири рази).
7. Лисиця. І. п. - о. с. 1-4 - ходьба на місці, не відриваючи від підлоги шкарпетки (4 рази).
8. Колобок.І. п.-упор присівши.1-угруповання;2-4-перекати вперед-назад(4 рази).
9. Левеня. І. п. - упор лежачи на передпліччях. 1 - зігнути праву ногу;
2 - і. п.; 3 - зігнути ліву ногу; 4 - в. п. (чотири рази).
10.Черепаха. І. п. - упор стоячи на колінах. 1 - сісти на п'яти; 2 - в. п.; 3-4
- повтор (чотири рази).
Цирк.
1. Поні. І. п. - о. с. 1-4-чотири кроки на місці; 5-8 - чотири кроки на місці, ноги нарізно (два рази).
2. Конячки. І. п. - о. с. 1-4 - ходьба з високим підніманням стегна, руки за спину (чотири рази).
3. Слони. І. п. - о. с. 1-2 - крок правою з нахилом, праву руку зігнути вперед ( «хобот» ), ліву руку зігнути назад; 3-4 - крок лівою (чотири рази).
4. Повітряний гімнаст. І. п. - о. с. 1-2 - два кроки вперед на носках, руки в сторони; 3 - стійка на одній нозі, інша назад; 4 - в. п. (чотири рази).
5. Клоун. І. п. - сід, ноги нарізно, руки в сторони. 1-2 - нахил вперед, руки вгору; 3 - сід, ноги разом; 4-5 - перекат на спину; 6-8 в. п. (два рази).
6. Акробати. І. п. - упор сидячи ззаду. 1 - упор лежачи ззаду; 2-е поворотом праворуч, упор лежачи; 3 - упор присівши; 4 - в. п. (чотири рази).
7. Змія. І. п. лежачи на животі. 1-4-упор лежачи прогнувшись з опорою на стегна (видих «ш - ш - ш»); 5-8 - в. п. (два рази).
8.Парад-алле.І. п. - о. с. 1-8-ходьба по колу праворуч,права рука вгору (2 рази).
Інший варіант - розповідь - вправа.
«Лукомор'я»
1. У лукомор'я дуб зелений, і золотий ланцюг на дубі тому. І. п. - о. с. 1 -
крок правою, руки вгору - в сторони; 2 - крок лівою, руки зігнути передпліччя вгору, долоні вперед, пальці нарізно; 3-4 - повтор (чотири рази).
2. І вдень і вночі кіт учений все ходить по ланцюгу навколо. І. п. - о. с. 1-8 - ходьба по невеликому колу праворуч, руки зігнуті перед грудьми, лікті вниз, кисті вниз (два рази).
3. Там чудеса, там лісовик бродить. І. п. - о. с. 1 - крок вправо, руки в сторони, передпліччя вгору, долоні вперед, пальці нарізно; 2-приставити ліву ногу, руки перед особою; 3 - крок вліво, руки в сторони, передпліччя вгору, долоні вперед, пальці нарізно; 4 - в. п. (чотири рази).
4. Русалка на гілках сидить. І. п. - упор сидячи ззаду. 1 - ноги вгору; 2-упор сидячи, зігнувши ноги, коліна вправо; 3 - ноги вгору; 4 - в. п.; 5 - ноги вгору; 6 - упор сидячи, зігнувши ноги, коліна вліво; 7-8 - те ж, що на рахунок 3-4 (два рази).
5. Хатинка на курячих ніжках стоїть без вікон, без дверей. І. п.-о. с. 1 - крок правою в сторону, руки в сторони; 2 - крок лівою, руки зігнуті над головою; 3 - крок правою в сторону, руки навхрест перед грудьми; 4 - приставити ліву; 5-8 - те ж в іншу сторону (два рази).
6. Там на зорі прихлынут хвилі. І. п. - о. с. 1 - крок правою в сторону, ліва на носок, руки вправо; 2 - пружинний полуприсед, руки вниз; 3-права в сторону на носок, руки вліво; 4 - в. п. (чотири рази).
7. В темниці там царівна тужить. І. п. - о. с. 1 - крок правою в сторону, руки перед грудьми; 2 - крок лівою, руки вперед; 3 - крок правою в сторону, руки в сторони; 4 - приставити ліву; 5-8 - те ж в іншу сторону (чотири рази).
8. А бурий вовк їй вірно служить. І. п. - о. с. 1 - крок правою, руки вперед; 2 - ліву зігнути вперед, права рука вниз - вперед, ліва рука вгору - тире вперед; 3 - крок лівою, руки вперед; 4 - праву зігнути вперед, ліва рука вниз - вперед, права рука вгору - вперед (чотири рази).
9.Чаклун несе богатиря. І. п. - о. с. 1-2 - крок лівою ногою - випад, руки до лівого плеча; 3-4 - крок правою - випад (чотири рази).
10.Там цар Кощій над златом чахне. І. п. - о. с. 1 - присідання, коліна всередину, носки разом, п'ятки нарізно, руки зігнуті передпліччя вниз; 2 в. п.; 3-4 - повтор (чотири рази).
11.Там російський дух, там Руссю пахне. І. п. - о. с. 1 - права рука вгору; 2-3 - нахил вперед прогнувшись; 4 - в. п. (чотири рази).
Під час виконання вправ діти вважають кількість кроків, або проговорюють текст пісні або вірша. Для тренування дихальної системи при виконанні вправ у комплексах, розроблених нами, дітям дається завдання вимовляти різні звуки - вигуки (БАМ, вп, ага), а також звуконаслідування тварин (гав-гав, хрю - хрю, ква - ква). Такі завдання діти виконують із задоволенням. Прості по координації руху можна показувати дзеркальним способом, обличчям до займаються, складні - спиною. Для полегшення запам'ятовування комплексу можна використовувати плакати з таблицями, картинками, які вивішуються перед групою.

   
Матеріали, розміщені на сайті, надіслані користувачами, взяті з відкритих джерел і представлені на сайті для ознайомлення. Всі авторські права на матеріали належать їх законним авторам. Використання матеріалів дозволено тільки з письмового дозволу адміністрації сайту.
При копіюванні матеріалів пряме посилання на сайт обов'язкове