Здоров'я малюків

Комплекс заняття «Ритміка для малюків «Стриб-скок» ІІ молодша група.

Авторська програма «Ритміка для малюків «Стриб-скок», інструктор з фізичної культури Ваго Ст. Л., р. Казань «Центр розвитку дитини - дитячий садок N383»

Мета заняття - сприяння всебічному розвитку особистості дитини засобами танцювально-ігрової гімнастики.
Програмне зміст: сприяти оптимізації росту і розвитку опорно-рухового апарату; розвивати м'язову силу, гнучкість, відчуття ритму, формувати навички самостійного вираження рухів під музику.

1. «Марш»

Ходьба по залу; ходьба на носках, руки вгору; ходьба на п'ятках, руки за спину.

1. «Полька»

Скакання по залу, руки на пояс. (2 кола)

1. «Бокс»

І. П.: Стоячи, ноги нарізно, руки зігнуті в ліктях, кулаки стиснуті.
Почергове випрямлення рук вперед. (20 р).)

1. «Лялька»

І. П.: о. с.
1-Праву руку витягнути вперед,
2-Ліву вперед,
3-Праву в сторону,
4-Ліву в сторону,
5-Покрутитися.
6-Праву вгору,
7-Ліву вгору,
8-Покрутитися. (4-5р.)

1. «Барабан»

Ходьба по залу, один за одним, руки імітують удари паличок по барабану. (2 кола)

1. «Каченята»

Ходьба по залу, один за одним, руки притиснуті до тулуба, кисті в сторони,
перевалюючись з ноги на ногу, зображуючи «каченят». (2 кола)

1. «Пантера»

Ходьба по залу, один за одним, витягуючи руки вперед, крадущимся кроком, повертаючи голову на всі боки, зображуючи «пантеру». (1 коло)

1. «Легкий біг»

Біг по залу один за одним. (2 кола)

1. «Мавпочки»

І. П.: стоячи, ноги нарізно, руки зігнуті в ліктях, підняті вгору, пальці в сторони.
Почергове випрямлення рук вгору. Покрутитися. (6-8р.)
10.«Клубочки»
І. П.: стоячи, ноги разом, руки «крутять клубочки» праворуч, ліворуч.
(6-8р.)
11.«Бариня»
І. П.: стоячи, ноги разом, руки на пояс.
Виставити праву (ліву) ногу вперед на п'ятку, нахилитися, руки витягнути вперед. (6-8р.)
12. «Птахи»
Біг по колу один за одним, на носках, махати руками вгору-вниз «крила».
(2 кола)
13. «Ковбої»
Біг по залу, один за одним, одна нога попереду, інша ззаду, зображуючи ковбоя, який сидить на коні, махати рукою вгорі «мотузкою». (2круга)
14. «Кури»
І. П.: стоячи, ноги разом, руки внизу, кисті в сторони.
Імітація клевания зерняток праворуч (ліворуч). (7-8р.)
15. «Сіртакі»
І. П.: стоячи обличчям у коло, руки на пояс.
Крок в сторону (по колу), приставити ногу, пружинка, крок в сторону і т. д. (1 коло)
16. «Велосипед»
І. П. Лежачи на спині, руки зігнуті в ліктях.
Велосипедні рухи ногами. (8р.)
17. «Бризки»
І. П.: стоячи, ноги нарізно, руки внизу.
Підняти руки вгору-вліво (вправо), струшуючи кистями (отряхиваем воду). (6-8р.)
18. «Командир»
Ходьба по залу, з високо піднятими колінами, права кисть приставлена до голови,
ліва рука на поясі. (2 кола)
19. «Сніжинки»
Біг по залу на носках, руки в сторони, по команді «покружляли» - покрутитися. (2 кола)
20. «Рибка»
І. П.: лежачи на животі, руки попереду.
Підняти ноги вгору, випростатися на руках, дістати головою стопи.
21. «Зірочка»
І. П.: Лежачи на спині, руки в сторони, ноги в сторони.
Ходьба по залу.