logo1logo2
logo3
k1
k2
k3
k4
k5
k6
k7
k8></a></td>
        </tr>
      
      <tr>
        <td align=

stik logo4 logo5Головна | Заняття | Консультації logo6

Здоров'я малюків

Фізкультхвилинки як форма активного відпочинку.

Автор: Карнаухова Наталія Сергіївна, вихователь МДОУ "Детсий сад комбінованого виду "Журавлик" р. Абакан.

 

Фізкультхвилинки як форма активного відпочинку під час малорухомих занять досить широко застосовується з дітьми дошкільного віку.
Фізкультхвилинки - це фізичні вправи, спрямовані на відновлення працездатності учнів, поліпшення їх самопочуття, підвищення їхньої уваги, попередження порушень постави тобто на оздоровлення організму дітей.
Комплекси - це вправи, складені з різних рухів , спрямованих на активну роботу різних м'язових груп, їх розслаблення; активізацію уваги, підвищення збудливості нервової системи, формування та зміцнення постави, а також на дихання. У комплекси, крім фізичних вправ, можуть входити елементи масажу, дихальні гімнастики вправа для очей.
Мета проведення фізкультурної хвилинки - підвищити або утримати розумову працездатність дітей на заняттях (по рахунку, розвитку мовлення тощо), забезпечити короткочасний активний відпочинок для дошкільнят вчасно занять, коли значне навантаження відчувають органи зору і слуху; м'язи тулуба, особливо спини, що знаходяться у статичному стані; м'язи кисті працюючої руки.
Насамперед, кожен педагог, який працює з дошкільниками зобов'язаний пам'ятати, що головне призначення фізкультхвилинок - активний відпочинок.
Щотижня комплекси оновлюються, збагачуються новими рухами, або замінюються повністю. Виконання вправ фізкультхвилинок з посібниками або дидактичним інвентарем підвищує інтерес до занять, покращує якість їх виконання.
На ефективність проведення фізкультхвилинок впливає якісна і глибоко продумана попередня робота педагога з підготовки всіх необхідних посібників та інвентарю, які поводити комплекс жваво, емоційно, жваво, цікаво. Музичний супровід (бубон, барабан, фортепіано, аудіозаписи) залишить незгладимий слід у пам'яті дошкільнят і буде сприяти найбільш яскравого сприйняття рухів.
Наприклад:
«А в лісі росте чорниця»
А в лісі росте чорниця,
Суниця, лохина.
Щоб ягоду зірвати,
Треба глибше присідати
( присідання).
Нагулявся я в лісі.
Кошик з ягодою несу.
( ходьба на місці.)

« Метелик».
Спав квітка і раптом прокинувся, (тулуб вправо, вліво.)
Більше спати не захотів, (тулуб в перед, назад.)
Ворухнувся, потягнувся, (руки вгору, потягнутися.)
Піднявся догори і полетів, (руки вгору вправо, вліво.)
Сонце лише вранці прокинеться,
Метелик кружляти в'ється. (покружляти)

Світ, що оточує нас і наших дітей, наповнений кольором. Ми вибираємо одяг улюбленого кольору, у дитини рука тягнеться до іграшок, приємним для очей.
У кожного кольору є свої специфічні властивості і сила. «Гармонія в кольорі - гармонія в душі - гармонія в русі - гармонія життя » - відомий постулат японських педагогів. Ми спробуємо досягти цієї гармонії, грамотно використовуючи різнокольорові хвилинки.
Перед початком різнокольорових фізкультхвилинок ефективно використовувати сюрпризный момент - поява гостя, тобто ляльки, іграшки, або іншого предмета відповідного кольору. Спочатку дайте дітям можливість досхочу насолодитися кольором, а потім вже пропонуйте вправи.
 Червоний колір - може допомогти в подоланні інерції, депресії, страху, і меланхолії. Активно долати життєві перешкоди, підвищувати працездатність і витривалість, покращує настрій.
Жовтий колір - забезпечує рівновагу організму, самоконтроль, створює гармонійне ставлення до життя, підвищує самооцінку і допомагає при нервовому виснаженні. Надає більш м'яке і ніжне вплив на пульс і дихання.
Зелений колір - колір природи, вічного оновлення безсмертя. Він викликає почуття впевненості в гармонії.
Фізкультхвилинки не повинні заважати проведенню уроку, у дітей виконувані вправи не повинні викликати стомлення або збудження. Вправи повинні захоплювати дітей викликати позитивні емоції.

 

Література:

1. С. А. Ісаєва. «Фізкультурні хвилинки в початковій школі» - Москва,2007.
2.В. В. Ковалько « Азбука фізкультхвилинок для дошкільнят» - Москва, ВАКО, 2006 р.
3. Е. Р. Сайкіна. « Фізкульт - привіт» - С - П ., 2006 р.
4. « Фізкультура - це радість!» - З - П., - 2005 р .

   
Матеріали, розміщені на сайті, надіслані користувачами, взяті з відкритих джерел і представлені на сайті для ознайомлення. Всі авторські права на матеріали належать їх законним авторам. Використання матеріалів дозволено тільки з письмового дозволу адміністрації сайту.
При копіюванні матеріалів пряме посилання на сайт обов'язкове